Instamozek

Máte potíže s usínáním?

Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi?

Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí?

Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem digitálního věku na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace

Autor nabízí první pomoc v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat.

Anders Hansen je švédský psychiatr a autor velmi populárních knih o mozku.

Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:

Na sklade • 1 variant2,27 €98 % • 24 341 recenziíShop roka '23 - VíťazĎalšie informácie

11,1 €

Do obchodu

Do mesiaca • 1 variant1,99 €97 % • 9 200 recenziíShop roka '23 - FinalistaĎalšie informácie

16,99 €

Do obchodu