Zvídavá bdělost

Prozkoumávejte a učte se z toho

Jste bdělí?

Ověřujte, zda jste bdělí a zda má uvědomování správný náhled - to znamená, jestli chápe, že všechno, co se děje, jsou přirozené procesy.

Pokaždé, když sledujete jakoukoli nepříjemnou emoci, prozkoumávejte ji do nejmenšího detailu a učte se z ní.

Žádná náročná emoce nemůže zesílit, pokud ji důkladně pozorujete do nejmenšího detailu. Chtění, odpor a nevědomost pak nemohou pozvednout své hlavy.

Objeví-li se hněv, chápejte ho jako přirozený proces, jako něco, co se jen děje. Neberte si tento hněv osobně, jenom ho pozorujte a zároveň chápejte, že "to nejsem já - to není moje".

Tímto způsobem můžete zůstat stát od hněvu stranou a nahlížet na něj jako na přirozený proces. Vzbuďte v sobě hodně zájmu, abyste mohli hněv prozkoumávat a dozvědět se o něm co nejvíce.

Chápejte hněv nikoli jako něco, co se "mi" děje, ale jako přirozený jev, který je společný celému lidstvu.

Jak můžete pohlížet na hněv jako na "váš", když jsou všechny emoce prožívány bez výjimky všemi lidmi? Mají povahu dhammy, jsou to přirozené principy a objekty... (str. 91)

Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:

91% (6 169×)

Do 3 dní1 ocenenieDarček

Zvídavá bdělost

9,08 €Doprava od 3,35 €

Do obchodu

Zvídavá bdělost