Pravdepodobne najväčšia zbierka cvičení pre BLACK ROLL. Fyziologické princípy, princípy prípravy, aplikácia BLACK ROLL v tímových a vytrvalostných športoch, rovnako ako...
Pravdepodobne najväčšia zbierka cvičení pre BLACK ROLL. Fyziologické princípy, princípy prípravy, aplikácia BLACK ROLL v tímových a vytrvalostných športoch, rovnako ako...
Publikácia ponúka čitateľovi okrem odborných poznatkov o fascii ako funkčného spojenia mäkkých štruktúr, aj čo je potrebné robiť aby došlo k uvoľneniu fascie a tým sa predišlo k funkčným zmenám pohybového aparátu. Jednotlivé cviky sú písane jednoducho s názorným znázornením daného cviku.
Pravdepodobne najväčšia zbierka cvičení pre BLACK ROLL. Fyziologické princípy, princípy prípravy, aplikácia BLACK ROLL v tímových a vytrvalostných športoch, rovnako ako využitie v prevencii a rehabilitácii.
Kniha zrozumiteľne pre každého podáva informácie vedúce k jednoduchému a efektívnemu tréningu.
Či už len pre bolesti chrbta alebo aj pre športový úspech: Kto zvládne techniky, udrží svoje telo udržuje v kondícii a predchádza tak zraneniu.
Autor: FRANK THÖMMES
Anotácia:Ešte nedávno boli fascie – sieť väzivového tkaniva rozprestretá po celom tele – považované iba za obalové orgány. Vďaka vedeckým objavom posledných rokov sa však stali stredobodom pozornosti odborov športovania pre zdravie a náuk o pohybe. Nezáleží na tom, či ide o tenisový úder, golfový švih alebo cviky pre zdravý chrbát – pri všetkých týchto pohyboch zohráva dôležitú úlohu fungujúca fasciálna sieť. A dobrá správa navyše: Fascie možno „trénovať“!
Najnovšie výsledky medzinárodného výskumu fascií vedú k možnostiam konkrétnej aplikácie v rekreačnom a profesionálnom športe aj v oblasti rehabilitácie a prevencie. Tieto jednoduché a zároveň účinné cvičenia na uvoľnenie fascií môže zvládnuť každý, či už za účelom odstránenia bolesti v chrbte, alebo vrcholného športového výkonu. Kto ovládne techniky fasciálneho tréningu, dokáže udržať svoje telo v kondícii a predchádzať zraneniam.
Jazyk: český jazyk
Počet strán: 188
ISBN: 978-80-87419-49-6
Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:
Do 3 dní • 1 variantDarček3,36 €89 % • 4 679 recenziíĎalšie informácie
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
Publikácia ponúka čitateľovi okrem odborných poznatkov o fascii ako funkčného spojenia mäkkých štruktúr, aj čo je potrebné robiť aby došlo k uvoľneniu fascie a tým sa predišlo k funkčným zmenám pohybového aparátu. Jednotlivé cviky sú písane jednoducho s názorným znázornením daného cviku.
