Umění empatie

Představte si, že by existovala jednoduchá dovednost, která by okamžitě a zásadně dokázala zlepšit váš vztah a emocionální život. Karla Mclarenová říká, že právě touto dovedností je empatie.

V knize Umění empatie nás Karla naučí, jak rozeznat a pochopit zážitky jiných jasně a autenticky, abychom se s nimi mohli spojit hlouběji a efektivněji. Pomocí poznatků z neurologie, sociální psychologie a z oblasti tradičního léčení nám tato kniha vysvětlí:

• že empatie není žádný tajemný fenomén, ale přirozená vlastnost, kterou lze zdokonalovat
• jak rozeznat a regulovat své emoce a definovat své hranice
• jak se podívat na věci očima druhých a zaujmout jejich úhel pohledu
• jak pomáhat jiným, a to zdravým způsobem
• jak vnímavě proniknout a zapojit se do emočních interakcí
• jak se zaměřit na zlepšení vztahů v rodině, zaměstnání i intimní oblasti
• jak rozšířit svou empatii do svého okolí, do společnosti a do světa

Empatie, říká Karla Mc Larenová, je schopnost, která staví mosty, vytváří spojení, ale pomáhá nám zlepšit život i v mnoha jiných oblastech.