7 dní k najlepšiemu spánku vášho života
Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také...
7 dní k najlepšiemu spánku vášho života
Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také...
Parametre produktu
Autor
Aric A. Prather
Žáner
naučné
Počet strán
192
Rok vydania
2024
Parametre produktu
Autor
Aric A. Prather
Žáner
naučné
Počet strán
192
Rok vydania
2024
Popis produktu
7 dní k najlepšiemu spánku vášho života
Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také ťažké? Doktor Prather vedie jednu z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť.
V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa, aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok, aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu, „prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo bolo stvorené: dobre sa vyspať.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
{"Obľúbené kategórie":[["Cyklistické šortky","https://cyklisticke-sortky.heureka.sk/"],["Dámske saká","https://damske-saka.heureka.sk/"],["Svadobné menovky","https://svadobne-menovky.heureka.sk/"],["Sieťky a chytače na ryby","https://sietky-chytace-na-ryby.heureka.sk/"],["Detské nočné stolíky","https://nocne-stoliky.heureka.sk/f:35559:1/"],["Absorpčné podložky pre šteňatá a psy","https://plienky-a-absorpcne-podlozky-pre-psov.heureka.sk/f:41423:46719211/"],["Hnojivá pre kvet","https://substraty-a-hnojiva.heureka.sk/f:34941:31007958/"],["Notové zošity","https://zosity.heureka.sk/f:14106:1/"],["Granule pre psy s cukrovkou","https://granule-pre-psov.heureka.sk/f:35767:32668569/"],["Prášky do umývačky riadu","https://pripravky-do-umyvaciek-riadu.heureka.sk/f:16959:554689/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Artur","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243768/"],["Knihy Pražské příběhy","https://knihy.heureka.sk/f:19863:9005726/"],["Knihy Vodnář","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244080/"],["Knihy Osveta","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1212827/"],["Knihy Epocha","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160925/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať fotoalbum?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-fotoalbum-c4680-20013/"],["Ako vybrať žinenku?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-zinenku-c3869-20143/"],["Ako vybrať krmivo pre terárijné zvieratá?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-krmivo-pre-terarijne-zvierata-c2668-19719/"]],"Vybrané produkty":[["Thule RoundTrip Ski Bag - 2024/2025","https://lyziarske-vaky.heureka.sk/thule-roundtrip-ski-bag-2024-2025/"],["GOLEM","https://lezecke-doplnky.heureka.sk/golem/"],["Magformers Obloučky ve fólii 12 ks","https://stavebnice-magformers.heureka.sk/magformers-obloucky-ve-folii-12-ks/"],["Sensor double face merino wool kalhotky","https://nohavicky-a-tanga.heureka.sk/sensor-double-face-merino-wool-kalhotky/"],["SP FT360 21/22","https://viazania-na-snowboard.heureka.sk/sp-ft360-21-22/"],["Siku Super Kamion s vlekem 1:87","https://modely.heureka.sk/siku-super-kamion-s-vlekem-1-87/"],["Luminarc jedálenská sada Zélie 18 ks","https://jedalenske-supravy.heureka.sk/luminarc-jedalenska-sada-zelie-18-ks/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}
