Anotácia
Všetky ženy vedia, že ak chcú schudnúť, musia menej jesť a viac sa hýbať. Aké jednoduché nie? Ale prečo sa potom väčšine žien schudnúť nepodarí?
Prečo sa s chudnutím...
Anotácia
Všetky ženy vedia, že ak chcú schudnúť, musia menej jesť a viac sa hýbať. Aké jednoduché nie? Ale prečo sa potom väčšine žien schudnúť nepodarí?
Prečo sa s chudnutím...
Parametre produktu
Autor
Daniel Čmel
Žáner
naučné
Počet strán
180
Rok vydania
2024
Parametre produktu
Autor
Daniel Čmel
Žáner
naučné
Počet strán
180
Rok vydania
2024
Popis produktu
Anotácia
Všetky ženy vedia, že ak chcú schudnúť, musia menej jesť a viac sa hýbať. Aké jednoduché nie? Ale prečo sa potom väčšine žien schudnúť nepodarí?
Prečo sa s chudnutím trápia a majú minimálne, alebo len dočasné výsledky? Presne na to, som ako tréner prišiel, keď som podrobne monitoroval každodenné návyky u stoviek žien. Prišiel som na množštvo chýb, ktoré ženy pri chudnutí robia, no akonáhle sme ich odstránili, ženy začali okamžite chudnúť v priemere mínus 1 kg týždenne.
V tejto knihe popisujem unikátnu SBZN metódu (systematické budovanie zdravých návykov), ktorá zmenila životy tisíckam žien. Najskôr som túto metódu aplikoval u svojich klientiek osobne, neskôr v rámci online kurzu a keďže zaznamenala u žien obrovský úspech, prichádza už aj v knižnej podobe. SBZN metóda funguje aj ženám, ktoré majú po menopauze, majú zdravotné problémy, sedavé zamestnanie a nemôžu cvičiť. Nejde o žiadnu revolučnú diétu.
Naopak, ide o postupné budovanie zdravých návykov, ktoré vydržia po celý život. Vďaka tomu, pri tomto chudnutí nenastane žiadny jojo-efekt.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
{"Obľúbené kategórie":[["Pílové kotúče a pásy","https://pilove-kotuce-a-pasy.heureka.sk/"],["Adaptéry na vysávače","https://adaptery-vysavace.heureka.sk/"],["Prípravky na depiláciu","https://pripravky-na-depilaciu.heureka.sk/"],["Konektory pre LED pásiky","https://konektory-led-pasiky.heureka.sk/"],["Komody","https://komody.heureka.cz/"],["Dámske saténové nočné košieľky","https://damske-nocne-kosielky.heureka.sk/f:35853:1/"],["Depilátory na intimné partie","https://depilatory.heureka.sk/f:31958:1/"],["Farby na mihalnice a obočie RefectoCil","https://farby-na-mihalnice-a-obocie.heureka.sk/f:40979:45531932/"],["Rúry dymovodů","https://dymovody.heureka.sk/f:38522:36892241/"],["Čistiace prostriedky na žehliacu plochu","https://prislusenstvo-zehlicky.heureka.sk/f:35593:31215240/"]],"Vybrané značky":[["Knihy IFP Publishing","https://knihy.heureka.sk/f:19863:2329323/"],["Knihy Aventinum","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244089/"],["Knihy Artforum","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244075/"],["Knihy Leonardo","https://knihy.heureka.sk/f:19863:2328864/"],["Knihy Perfekt","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243810/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať prehadzovačku?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-prehadzovacku-c1234-20436/"],["Ako vybrať dámske erotické plavky?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-damske-eroticke-plavky-c4384-20044/"],["Ako vybrať krovinorez alebo strunovú kosačku?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-krovinorez-c1159-19459/"]],"Vybrané produkty":[["Solight PB04","https://predlzovacie-kable.heureka.sk/solight-pb04/"],["Scubapro SPECTRA","https://potapacske-masky.heureka.sk/scubapro-spectra/"],["Hohner Super 64 X","https://fukacie-harmoniky.heureka.sk/hohner-super-64-x/"],["Trixie Vico kryté s filtrom Easy Clean 56 x 40 x 40 cm","https://toalety-pre-macky.heureka.sk/trixie-vico-kryte-s-filtrom-easy-clean-56-x-40-x-40-cm/"],["Babolat Pure Aero Lite","https://tenisove-rakety.heureka.sk/babolat-pure-aero-lite/"],["M.A.T. Group Rukávník teflon 46x12cm","https://zehliace-dosky.heureka.sk/m-a-t-group-rukavnik-teflon-46x12cm/"],["Melissa & Doug Drevené pečiatky Priateľstvo","https://peciatky-pre-deti.heureka.sk/melissa-doug-drevene-peciatky-priatelstvo/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}
