Poradňa Knihy

• 

  Anonymný používateľ

  9. novembra 2009

  Tu su dalšie informacie:
  Hlavní příčinou výhřezu ploténky je dlouhodobé selhání stabilizační funkce břišních a zádových svalů.
  
  Cvičení pro léčbu a regeneraci páteře s elastickým lanem integruje optimální pohyb a aktivuje svalové spirály. V těle tak vzniká výsledná síla působící směrem vzhůru a páteř na ni reaguje prodloužením a vyrovnáním do střední linie. Meziobratlové klouby se roztahují a vzniká tak více místa pro meziobratlové ploténky.
  Jednoduchá sestava cviků s elastickými lany:
  zpevňuje páteř a dává ji potřebnou pohyblivost,
  regeneruje meziobratlové ploténky,
  vytváří vyrovnané držení těla i páteře,
  posílí svaly a zároveň je protáhne,
  naučí tělo rychle se zpevnit a relaxovat,
  vytváří štíhlou, pohlednou postavu,
  je vhodné pro každého od 5 do 90 let, a to zejména:
  k léčbě bolestí páteře,
  pro regeneraci pohybového aparátu (kloubů, vazů, plotének),
  k odstranění zvýšeného napětí svalů kolem páteře, např. při práci u počítače, sedavém zaměstnání, jednostranném pohybu apod.
  
  Metodiku originálního cvičení vypracoval MUDr. Richard Smíšek, který se zabývá problematikou regenerace páteře a léčby poruch páteře více než 25 let. Další informace naleznete na www.smsystem.cz

  • Bola pre vás táto odpoveď užitočná?
  • Áno
  • Nie