Sedem krokov k zdravej sebaúcte a pozitívnemu sebavnímaniu
Zbavte sa sebapodceňovania, pochybností o svojich schopnostiach a negatívnych myšlienkových vzorcov s pomocou...
Sedem krokov k zdravej sebaúcte a pozitívnemu sebavnímaniu
Zbavte sa sebapodceňovania, pochybností o svojich schopnostiach a negatívnych myšlienkových vzorcov s pomocou...
Parametre produktu
Autor
Michaela Dunbar
Žáner
beletria
Počet strán
208
Rok vydania
2023
Parametre produktu
Autor
Michaela Dunbar
Žáner
beletria
Počet strán
208
Rok vydania
2023
Popis produktu
Sedem krokov k zdravej sebaúcte a pozitívnemu sebavnímaniu
Zbavte sa sebapodceňovania, pochybností o svojich schopnostiach a negatívnych myšlienkových vzorcov s pomocou klinickej psychologičky Michaely Dunbar, zakladateľky populárnej a vyhľadávanej instagramovej stránky @myeasytherapy. Svoje skúsenosti zhrnula do tejto optimistickej, prístupnej a praktickej knižky, v ktorej ukazuje, ako premeniť negatívne myšlienky a paralyzujúce emócie na pozitívne činy.
Ponúka stratégie a riešenia, ktoré vám pomôžu: vysporiadať sa s úzkosťou a nadmerným premýšľaním, zbaviť sa pochybností o svojich schopnostiach, známych aj ako „syndróm podvodníka“, stanoviť sebe aj iným hranice a trvať na ich dodržaní a prekonať strach z neúspechu a zlyhania. Kniha, plná dôležitých rád, praktických nástrojov, cvičení a príbehov, má za cieľ pomôcť nám, aby sme nemuseli toľko zápasiť sami so sebou a namiesto toho sa naučili radostne a sebavedome vykročiť do života s vedomím, že na to máme.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
{"Obľúbené kategórie":[["Dámske lodičky","https://damske-lodicky.heureka.sk/"],["Dresingy","https://dresingy.heureka.sk/"],["Párty klobúčiky","https://party-klobuciky-a-frkacky.heureka.sk/"],["Upratovacie vedrá","https://upratovacie-vedra.heureka.sk/"],["Posilňovacie stroje","https://posilnovacie-stroje.heureka.sk/"],["Konzervy pre psy Royal Canin","https://konzervy-pre-psov.heureka.sk/f:39861:42435686/"],["Detské šmýkačky s domčekom","https://hracie-zostavy.heureka.sk/f:14131:1;29307:1/"],["Granule pre psy s lososom","https://granule-pre-psov.heureka.sk/f:22739:8585797/"],["LEGO® Star Wars™","https://stavebnice-lego.heureka.sk/f:6125:30622210/"],["Odolné mobilné telefóny","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:19836:1/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Crew","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1212801/"],["Knihy Omega","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1212864/"],["Knihy Anagram","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243838/"],["Knihy Fontána","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160796/"],["Knihy XYZ","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160832/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako si vybrať telový krém?","https://www.heureka.sk/a/ako-si-vybrat-telovy-krem-c1821-19813/"],["Ako vybrať hru pre Xbox 360?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-hru-pre-xbox-360-c2468-20290/"],["Ako vybrať pomôcky na oslavy a párty?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-pomocky-na-oslavy-a-party-c4024-19735/"]],"Vybrané produkty":[["HMS MP6540 AIR BIKE","https://air-bikes.heureka.sk/hms-mp6540-air-bike/"],["Victas VO 101","https://potahy-na-rakety.heureka.sk/victas-vo-101/"],["JRC Podložka Defender Flat Fold Mat Sling Sack Combo","https://podlozky-pod-ryby.heureka.sk/jrc-podlozka-defender-flat-fold-mat-sling-sack-combo/"],["Evei Klobúk žltý","https://klobuky-a-ciapky-do-sauny.heureka.sk/evei-klobuk-zlty_2/"],["Goki Modern living","https://domceky-pre-babiky.heureka.sk/goki-modern-living/"],["Ferrino Ortles","https://trekingove-palice.heureka.sk/ferrino-ortles/"],["CAMPINGAZ ICETIME 13 L","https://prenosne-chladnicky.heureka.sk/campingaz-icetime-13-l/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}
