Nový trend vo fitness je tu: charakterizuje ho pojem "funkčný" a ide o cvičenia, ktoré sú čo najefektívnejšie, ale minimálne nákladné. Výhody tohto typu cvičenia: - vysoká...
Nový trend vo fitness je tu: charakterizuje ho pojem "funkčný" a ide o cvičenia, ktoré sú čo najefektívnejšie, ale minimálne nákladné. Výhody tohto typu cvičenia: - vysoká...
Nový trend vo fitness je tu: charakterizuje ho pojem "funkčný" a ide o cvičenia, ktoré sú čo najefektívnejšie, ale minimálne nákladné. Výhody tohto typu cvičenia: - vysoká účinnosť vďaka intenzívnemu zapojeniu svalov - jednoduchá štruktúra s flexibilnými možnosťami použitia - málo potrebných nástrojov, a teda nízke náklady - možnosť všeobecného a cieleného tréningu Fitness expert Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein predstavujú najdôležitejšie cviky a ich účinok na rôzne svalové skupiny, odporúčajú vhodný tréning a vysvetľujú ich individuálne použitie. Záleží vám na vašom zdraví, chcete zlepšiť svoju fyzickú kondíciu alebo sa chcete zlepšiť v určitom športe? V tejto knihe nájdete cenné rady. Zistíte, že dokážete viac, ako si myslíte, a ešte sa pri tom aj zabavíte!
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
