Friluftsliv

Švédsky termín friluftsliv nabáda k tráveniu voľného času v prírode, a to napriek zlému počasiu. Začítajte sa to tohto kompletného sprievodcu konceptom friluftsliv, severským tajomstvom, ako sa uvoľniť a hlbšie sa prepojiť s prírodou.

V tejto knihe švédsko-americká autorka Linda McGurk predstavuje čitateľom bohatú škálu škandinávskych zvykov a praktík, ktoré nám môžu pomôcť spomaliť a tráviť viac času vonku.

Friluftsliv, outdoorový bratranec severského hygge, je to, čo miestni ľudia robia vonku predtým, než sa potom posadia ku krbom, zapália sviečky, zabalia sa do deky a popíjajú horúcu čokoládu.

Od radostí leta, keď chodíme do lesa zbierať čučoriedky a pozorovať vtáky, cez rady, ako si na záhrade zasadiť svoj rituálny strom a naučiť sa rozkladať oheň bez zápaliek a zapaľovača, až po rady, ako zostať aj v zime vonku krásne v teple a otvoriť sa silám prírody, vďaka ktorým zlepšíme naše fyzické a duševné zdravie, aj vzťahy s ostatnými ľuďmi.

Dozviete sa tiež, prečo by sme mali tráviť viac času vonku, a ako by to malo prebiehať, ako sa naučiť vďaka frilufstliv čeliť stresu, úzkosti, depresii a vyhoreniu. Nechýbajú ani praktické tipy a rady, ako si vonku variť, ako vyčistiť vodu, ako urobiť správne ohnisko a mnoho ďalšieho, vrátane niekoľkých receptov. výška 18 cm / šírka 13 cm / hrúbka 2,8 cm Pevná väzba, 343 strán.

Kniha je v českom jazyku.