Bodybuilding Nick Evans

Popis produktu

Parametre produktu

Autor
Nick Evans
Jazyk
slovenské
Žáner
beletria
ISBN
978-80-566-0312-3
Nakladateľstvo
CPress
Váha
770 g
Počet strán
240
Väzba
Pevná bez prebalu lesklá
Rok vydania
2018

Parametre produktu

Autor
Nick Evans
Jazyk
slovenské
Žáner
beletria
ISBN
978-80-566-0312-3
Nakladateľstvo
CPress
Váha
770 g
Počet strán
240
Väzba
Pevná bez prebalu lesklá
Rok vydania
2018

Popis produktu

Chcete mať dokonale vytvarovanú postavu a efektívne cvičiť bez zbytočného tápania medzi posilňovacími strojmi? Vďaka tejto knihe nebudete márniť čas cvičením nevhodných cvikov, nespôsobíte si žiadny úraz a zameriate sa presne na požadované svalové partie bez toho, aby ste potrebovali osobného trénera.

V tomto novom prepracovanom vydaní nájdete:

  • nespočetné množstvo cvikov s činkami, expandermi, na posilňovacích strojoch, ale aj bez pomôcok,
  • názorné návody a obrázky ľudského tela so zvýraznením posilňovaných svalových skupín,
  • praktické rady na vykonávanie jednotlivých cvikov a upozornenia na prípadné nebezpečenstvo úrazu,
  • znázornenie rozsahu pohybu pre efektívne a bezpečné vykonávanie cviku,
  • náročnejšie varianty cvikov pre dosiahnutie maximálneho nárastu svalovej hmoty,
  • základy anatómie posilňovaných častí tela pre lepšie pochopenie vykonávaných cvikov,
  • prehľadne zoradené kapitoly podľa posilňovaných častí tela.

Autor knihy Nick Evans je lekár ortopéd, svetovo uznávaný odborník na silový tréning, kulturista a zároveň fitness model.

Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.

Hodnotenia produktu

87 %
priemer z 3 hodnotení
5
2 ×
4
0 ×
3
1 ×
2
0 ×
1
0 ×

Produkt zatiaľ nemá žiadne recenzie.

{"Obľúbené kategórie":[["Ťažné laná","https://tazne-lana.heureka.sk/"],["Poistky","https://poistky.heureka.sk/"],["Starostlivosť o kopytá koní","https://starostlivost-o-kopyta-koni.heureka.sk/"],["Podpery na kľuky","https://podpery-na-kluky.heureka.sk/"],["Domčeky pre bábiky","https://domceky-pre-babiky.heureka.sk/"],["Tlakomery na rameno","https://tlakomery.heureka.sk/f:10903:109975/"],["Vykurovacie telesá s reguláciou","https://vykurovacie-telesa.heureka.sk/f:33861:1/"],["Kapovacie pokosové píly","https://pokosove-pily.heureka.sk/f:29840:1/"],["Výklopné, výsuvné zásuvky","https://zasuvky.heureka.sk/f:15979:30207341,30207342/"],["Elektro sex Rimba","https://elektro-sex.heureka.sk/f:23756:8383977/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Atlantis","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243769/"],["Knihy Petrklíč","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243787/"],["Knihy Tatran","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244032/"],["Knihy Dajama","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244037/"],["Knihy Books on Demand","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1246155/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať zdroj?","https://zdroje.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-zdroj/"],["Ako vybrať doplnky na tuning karosérie?","https://tuning-karoserie.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-doplnky-na-tuning-karoserie/"],["Ako vybrať prsný tampón?","https://prsne-vlozky-a-tampony.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-prsny-tampon/"]],"Vybrané produkty":[["Gewa 700.285","https://panovy-flauty.heureka.sk/gewa-700_285/"],["Teddies Magnetická stavebnica 200 ks","https://ostatne-stavebnice.heureka.sk/teddies-magneticka-stavebnica-200-ks/"],["Giants Fishing Pevnostný Obratlík Rolling Swivel Veľkosť 8 10 ks 35 kg","https://rybarske-karabinky-a-obratliky.heureka.sk/giants-fishing-pevnostny-obratlik-rolling-swivel-velkost-8-10-ks-35-kg/"],["Manela cake karamel 50 g","https://sladke-pecivo.heureka.sk/manela-cake-karamel-50-g/"],["Callaway X Spann Womens Golf Glove Ľavá Biela M 2022","https://golfove-rukavice.heureka.sk/callaway-x-spann-womens-golf-glove-lava-biela-m-2022/"],["My Legend Vinyl Complete Care Cleaning Kit","https://cistenie-pre-gramofony.heureka.sk/my-legend-vinyl-complete-care-cleaning-kit/"],["Panasonic KX-TGJ320GR","https://bezdrotove-telefony.heureka.sk/panasonic-kx-tgj320gr/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}