Bear Grylls egy forradalmian új edzésprogramnak köszönhetően minden eddiginél fittebben, erősebben és felkészültebben nézhet szembe kihívásokkal. A könyvben bemutatott edzések...
Bear Grylls egy forradalmian új edzésprogramnak köszönhetően minden eddiginél fittebben, erősebben és felkészültebben nézhet szembe kihívásokkal. A könyvben bemutatott edzések...
Bear Grylls egy forradalmian új edzésprogramnak köszönhetően minden eddiginél fittebben, erősebben és felkészültebben nézhet szembe kihívásokkal. A könyvben bemutatott edzések gyors és dinamikus gyakorlatsorokon alapulnak, amelyeket bárki, bárhol végrehajthat - harminc perc vagy akár rövidebb idő alatt! - Válasz neked tetsző edzésfajtát!
Válassz a kettlebellel végzett ellenállásos, a saját testsúlyos és a Primal Power-gyakorlatok közül, vagy próbáld ki a három edzésfajtát egyesítő Hős edzésprogramok valamelyikét. - Tanuld meg a gyakorlatokat!
Mennyi ráfordítható időd van? Harminc perc? Esetleg csak három? Válaszd ki, melyik expressz edzést szeretnéd elvégezni, és húzz bele, hogy olyan fitt legyél, mint Bear! - Eddz keményem, étkezz természetesen!
Az étkezéssel kapcsolatban kövesd Bear egyszerű és lényegre törő tanácsait, hogy a legtöbbet hozhasd ki magadból, és hosszú távon is egészséges maradj!
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
{"Obľúbené kategórie":[["Detské kresielka","https://detske-kresla-pohovky.heureka.sk/f:35799:31298397/"],["Hracie deky a podložky","https://hracie-deky-podlozky-hrazdicky.heureka.sk/"],["Žehliace dosky","https://zehliace-dosky.heureka.sk/"],["Hryzátka","https://hryzatka.heureka.sk/"],["Dámske spodky","https://damske-spodky.heureka.sk/"],["Konzervy pre psy s vysokou aktivitou","https://konzervy-pre-psov.heureka.sk/f:39975:42165134/"],["Rybárske olovené záťaže","https://olovene-zataze-a-broky.heureka.sk/f:14660:29787461/"],["Skladacie bicykle","https://bicykle.heureka.sk/f:4271:28133605/"],["Elektrické štiepkovače","https://zahradne-drvice.heureka.sk/f:12328:118591;29393:29785407/"],["Ekologická bielidla na bielizeň","https://bielidla-bielizen.heureka.sk/f:39781:1/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Eminent","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160812/"],["Knihy Rybka publisher","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244018/"],["Knihy Noxi","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243766/"],["Knihy Karolinum","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160822/"],["Knihy Zoner Press","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243934/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať model?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-model-c1854-20187/"],["Ako si vybrať trampolínu?","https://www.heureka.sk/a/ako-si-vybrat-trampolinu-c1323-19371/"],["Ako vybrať dámske erotické body?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-damske-eroticke-body-c4383-20046/"]],"Vybrané produkty":[["CELLY Přívěšek na klíče USB kabel s microUSB konektorem 12 cm","https://data-prislusenstvo.heureka.sk/celly-privesek-na-klice-usb-kabel-s-microusb-konektorem-12-cm/"],["WOLF-GARTEN LJ-M","https://hrable.heureka.sk/wolf-garten-lj-m/"],["Hubelino Guličková dráha set Mini 45","https://gulockove-drahy.heureka.sk/hubelino-gulickova-draha-set-mini-45/"],["Expodom Strešná plachta Hexagon 3 x 4,5 m zelená","https://prislusenstvo-k-zahradnym-altanom.heureka.sk/expodom-stresna-plachta-hexagon-3-x-4_5-m-zelena/"],["KitchenAid 5KEK1522EMS","https://rychlovarne-kanvice.heureka.sk/kitchenaid-5kek1522ems/"],["Aga skákacia plocha k trampolínam 430 cm 80 ok","https://skakacie-plochy-trampoliny.heureka.sk/aga-skakacia-plocha-k-trampolinam-430-cm-80-ok_2/"],["CLEANMATE QQ 5, QQ 6","https://dobijacie-zakladne-a-adaptery-vysavacov.heureka.sk/cleanmate-qq-5-qq-6/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}
