Posouvejte své limity s fyzioterapeutem sportovních i filmových hvězd Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím? Michal Novotný, fyzioterapeut světové sportovní elity, vás...
Autor popisuje riešenie problémov s pohybom. Poukazuje na to, že na zlepšenie kvality života má vplyv okrem pohybu aj strava, spánok, obmedzenie sledovania televízie, médií a dodržiavanie cirkadiálneho rytmu. Výhodou knihy je aj možnosť pozrieť si odporúčame cviky na videu pomocou QR kódu. Knihu vrelo odporúčam prečítať si aj viackrát.
Posouvejte své limity s fyzioterapeutem sportovních i filmových hvězd Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím? Michal Novotný, fyzioterapeut světové sportovní elity, vás provede cestou od homeostázy a síly přes stres a bolest až po sebepoznání, výkon a dlouhověkost. Vychází při tom z poznatků fyzioterapie, psychologie i historie. Kniha nabízí inspirativní pohled nejen na tělo jako celek, ale i konkrétní cviky, doporučený jídelníček a rady, jak se hýbat bez bolesti a s radostí. Je určená všem aktivním lidem, kteří chtějí prozkoumat své limity s respektem k vlastnímu tělu.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
