Popis produktu
Parametre produktu
Parametre produktu
Popis produktu
Kniha Všímavosť odhaľuje množstvo jednoduchých, ale účinných postupov, ktoré môžu byť začlenené do každodenného života a môžu pomôcť prelomiť kruh nešťastia, stresu, úzkosti a psychického vyčerpania a podporiť skutočnú radosť zo života. Je to druh šťastia, ktorý sa vám dostane pod kožu. Presiakne do všetkého, čo robíte a pomôže vám prekonať to najhoršie, čo vám život môže prichystať s novou odvahou.
Kniha je založená na kognitívnej terapii všímavosti (MBCT). Kognitívna teória všímavosti sa točí okolo jednoduchej formy meditácie všímavosti, ktorá zaberie len pár minút denne a využíva všetky jej výhody.
Je klinicky preukázané, že MBCT je prinajmenšom rovnako tak účinná ako lieky na depresiu a odporúča ju Národný inštitút Veľkej Británie o Klinické Dokonalosti - inými slovami, funguje to. Ešte dôležitejšie je, že funguje aj pre ľudí, ktorí nie sú v depresii, ale ktorí sa snažia držať krok s neustálymi požiadavkami moderného sveta.
Zabudnite na stres a vstúpte do sveta mieru, vyrovnanosti a šťastia!
Všímavosť sa zameriava na podporu pokoja a radosti, nie na živenie nešťastia. Je presne zameraná na pomoc zvýšiť obyčajným ľuďom mieru ich šťastie a dôvery, zároveň však tiež znižuje úzkosť, stres a podráždenosť.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
Produkt zatiaľ nemá žiadne recenzie.