Všímavá chůze – Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě Hugh O´Donovan
Tento produkt už neponúka žiadny e-shop.
Popis produktu
Parametre produktu
Autor
Hugh O´Donovan
Jazyk
české
Žáner
beletria
ISBN
978-80-7554-038-6
Počet strán
144
Väzba
brožovaná
Rok vydania
2016
Parametre produktu
Autor
Hugh O´Donovan
Jazyk
české
Žáner
beletria
ISBN
978-80-7554-038-6
Počet strán
144
Väzba
brožovaná
Rok vydania
2016
Popis produktu
Pred šiestimi miliónmi rokmi bol vyvíjajúci sa ľudský mozog využívaný iba na uvedenie nášho tela do pohybu. Všímavý pohyb pre lepšie zdravie V knihe všímavá chôdza nás psychológ Hugh O'Donovan zavedie späť k tomuto základnému spojeniu pohybu tela a mozgu, sústredí sa na jednoduchý akt pohybu a sleduje, ako môžeme dosiahnuť vnútorného pokoja a pohody. Autor spája koncept všímavého pohybu spolu s tromi cestami pre lepší život rozprávaním, meditáciou, chôdzou a ukazuje nám, ako sa lepšie vysporiadať s vnútornými a vonkajšími rušivými vplyvmi, ktoré krížia cestu k nášmu duševnému šťastiu, a zároveň pritom zlepšiť naše fyzické zdravie.
Praktické cvičenia pre každý deň
Kniha obsahuje jednoduché cvičenia pre to, aby sme mohli začleniť všímavú chôdzu do nášho každodenného života: od chôdze po schodoch, cez chôdzu v parku až k chôdzi po horách. Je určená pre príležitostných turistov, ľudí prechádzajúcich sa po meste aj pre tých, čo sa znovu učia chodiť po chorobe. Urobte svoje prvé kroky na ceste k fyzickému zdraviu a duševnej pohode.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.