Všímavá chůze – Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě Hugh O´Donovan

Popis produktu

Parametre produktu

Autor
Hugh O´Donovan
Jazyk
české
Žáner
beletria
ISBN
978-80-7554-038-6
Počet strán
144
Väzba
brožovaná
Rok vydania
2016

Parametre produktu

Autor
Hugh O´Donovan
Jazyk
české
Žáner
beletria
ISBN
978-80-7554-038-6
Počet strán
144
Väzba
brožovaná
Rok vydania
2016

Popis produktu

Pred šiestimi miliónmi rokmi bol vyvíjajúci sa ľudský mozog využívaný iba na uvedenie nášho tela do pohybu. Všímavý pohyb pre lepšie zdravie V knihe všímavá chôdza nás psychológ Hugh O'Donovan zavedie späť k tomuto základnému spojeniu pohybu tela a mozgu, sústredí sa na jednoduchý akt pohybu a sleduje, ako môžeme dosiahnuť vnútorného pokoja a pohody. Autor spája koncept všímavého pohybu spolu s tromi cestami pre lepší život rozprávaním, meditáciou, chôdzou a ukazuje nám, ako sa lepšie vysporiadať s vnútornými a vonkajšími rušivými vplyvmi, ktoré krížia cestu k nášmu duševnému šťastiu, a zároveň pritom zlepšiť naše fyzické zdravie.

Praktické cvičenia pre každý deň

Kniha obsahuje jednoduché cvičenia pre to, aby sme mohli začleniť všímavú chôdzu do nášho každodenného života: od chôdze po schodoch, cez chôdzu v parku až k chôdzi po horách. Je určená pre príležitostných turistov, ľudí prechádzajúcich sa po meste aj pre tých, čo sa znovu učia chodiť po chorobe. Urobte svoje prvé kroky na ceste k fyzickému zdraviu a duševnej pohode.

Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.

Produkt zatiaľ nemá žiadne recenzie.

{"Obľúbené kategórie":[["Tlakové hrnce","https://tlakove-hrnce.heureka.sk/"],["Doplnky na stolný tenis","https://doplnky-na-stolny-tenis.heureka.sk/"],["Karaoke","https://karaoke.heureka.sk/"],["Vane do kufra","https://autokoberce-do-kufru.heureka.sk/"],["Rádiobudíky","https://radiobudiky.heureka.sk/"],["Aditíva do benzínu","https://aditiva-do-paliv.heureka.sk/f:14393:117626/"],["Proteinové kaše NUTREND","https://proteinove-kase.heureka.sk/f:24665:8923531/"],["Škrabky na sklo","https://stierky-na-sklo.heureka.sk/f:17773:8925733/"],["Detské snowboardy","https://snowboardy.heureka.sk/f:10690:106484/"],["Lovecké luky","https://luky.heureka.sk/f:29227:1/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Naše nakladatelství","https://knihy.heureka.sk/f:19863:13122082/"],["Knihy Garamond","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243784/"],["Knihy Víkend","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1212811/"],["Knihy Rybka Publishers","https://knihy.heureka.sk/f:19863:16251546/"],["Knihy IFP Publishing","https://knihy.heureka.sk/f:19863:2329323/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať rám na bicykel?","https://ramy.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-ram-na-bicykel/"],["Ako vybrať dámsky erotický župan?","https://damske-eroticke-zupany.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-damsky-eroticky-zupan/"],["Ako vybrať futbalové chrániče a bandáže?","https://futbalove-chranice-a-bandaze.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-futbalove-chranice-a-bandaze/"]],"Vybrané produkty":[["Betap Matador 2011 7 čierna metráž 1 m","https://rohozky.heureka.sk/betap-matador-2011-7-cierna-metraz-1-m/"],["Juta Mulčovacia textília 1,6 x 100 m 19g/m² biela rolka","https://netkane-textilie.heureka.sk/juta-mulcovacia-textilia-1_6-x-100-m-19g-m-biela-rolka/"],["VIF Super Benzin Aditív 125 ml","https://aditiva-do-paliv.heureka.sk/vif-super-benzin-aditiv-125-ml/"],["Domax Trámová papuča WB 5 41x110","https://tesarske-kovanie.heureka.sk/domax-tramova-papuca-wb-5-41x110/"],["Chemoplast hojdačka sedačková plastová Baby zelená","https://hojdacky.heureka.sk/chemoplast-hojdacka-sedackova-plastova-baby-zelena/"],["Laperti 2/4","https://puzdra-na-taga.heureka.sk/laperti-2-4/"],["JK Animals plastové kruhy so zrkadlami a zvončekom24,5 cm","https://hracky-pre-vtaky.heureka.sk/jk-animals-plastove-kruhy-so-zrkadlami-a-zvoncekom24_5-cm/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}