Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné.
Mindfulness všímavost je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých...
Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné.
Mindfulness všímavost je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba nějak opravit a odvést od toho pozornost, ale přijmout to jako součást sebe samých – jako svého učitele, přítele, jako příležitost k novému začátku. Už to vaši bolest promění!
Kniha obsahuje popis metody mindfulness, základní principy pro práci s bolestí např. za pomoci všímavého dýchání, zpřítomnění, hledání útočiště v uvědomění a také návrhy na řízené meditace.
Jon KabatZinn Ph.D. je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V Portále vyšla jeho úspěšná kniha Mindfulness pro začátečníky
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
{"Obľúbené kategórie":[["Skrinky na kľúče","https://skrinky-na-kluce.heureka.sk/"],["Autopoťahy a tunely pre psov","https://autopotahy-a-tunely-pro-psov.heureka.sk/"],["Televízne vaky a deky","https://televizne-vrecia-deky.heureka.sk/"],["Činely","https://cinely.heureka.sk/"],["Murárske stierky","https://murarske-stierky.heureka.sk/"],["Letné osobné pneumatiky R15","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13148;5437:12907/"],["Letlampy a horáky s piezo zapaľovaním","https://letlampy-a-horaky.heureka.sk/f:37517:1/"],["LEGO® Super Mario™","https://stavebnice-lego.heureka.sk/f:6125:29270591/"],["Vreckové brúsky na nože","https://brusky-na-noze.heureka.sk/f:42033:1/"],["Detské lyžiarské ponožky","https://detske-ponozky.heureka.sk/f:23484:8603924/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Cerm","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244068/"],["Knihy Došel karamel","https://knihy.heureka.sk/f:19863:8384250/"],["Knihy Crew","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1212801/"],["Knihy Leges","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160941/"],["Knihy Eurokódex","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244046/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať tú správnu erotickú maškrtu?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-tu-spravnu-eroticku-maskrtu-c2178-20040/"],["Ako sa správne starať o svoje ruky?","https://www.heureka.sk/a/ako-sa-spravne-starat-o-svoje-ruky-c1640-19820/"],["Ako vybrať stylingový prípravok?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-stylingovy-pripravok-c1628-20202/"]],"Vybrané produkty":[["Malfini Perfection plain","https://damske-tricka.heureka.sk/malfini-perfection-plain/"],["MÚ Brno Kornout Králík v klobouku","https://babky.heureka.sk/mu-brno-kornout-kralik-v-klobouku_2/"],["Behringer X-TOUCH ONE","https://dj-midi-kontrolery.heureka.sk/behringer-x-touch-one/"],["Braun DigiFRAME 720","https://digitalne-fotoramiky.heureka.sk/braun-digiframe-720/"],["Liebherr FKDv 4211","https://vitriny-a-chladiace-skrine.heureka.sk/liebherr-fkdv-4211/"],["Atrament Naplnka Epson T03V4 - kompatibilný","https://atrament-a-refillkit.heureka.sk/atrament-naplnka-epson-t03v4-kompatibilny/"],["Evolution Football Pure dámske tričko Čierna","https://damske-tricka-potisk.heureka.sk/evolution-football-pure-damske-tricko-cierna/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}
