Spoušťové body a jejich odstraňování - Donna Finandová

95 %
Najrôznejšie telesné ťažkosti a pohybová obmedzenia začínajú často svalovými poraneniami, ktorá v dôsledku prevládajúceho konvenčného prístupu k ortopedickej starostlivosti nie...
17,19 €
Doprava 2,4 €,Na sklade
Doporučená ponuka Tara Ezoterika
Do obchodu
Zoradiť:

Najlacnejšie ponuky (2)

Na sklade • 1 variant2,4 €97 % • 573 recenziíĎalšie informácie
Do týždňa • 1 variant2,41 €100 % • 2 271 recenziíĎalšie informácie

Popis produktu

Najrôznejšie telesné ťažkosti a pohybová obmedzenia začínajú často svalovými poraneniami, ktorá v dôsledku prevládajúceho konvenčného prístupu k ortopedickej starostlivosti nie...

Parametre produktu

Výrobca
Autor
Donna Finando
Jazyk
české
Žáner
naučné
ISBN
978-80-86606-74-3
Nakladateľstvo
Václav Lukeš
Váha
477 g
Počet strán
208
Väzba
brožovaná
Rok vydania
2013

Recenzie

  • , zakúpené v MegaKnihy.sk

    Odporúča produkt

    100 %

    K tejto knihe som sa dostal na kurze s rovnomenným názvom a bola jeho skvelým doplnkom, hoci dôležitá je aj prax.

  • , zakúpené v MegaKnihy.sk

    Odporúča produkt

    100 %

    Veľmi presne popisuje časti svalov možných bolestí od hlavy až po päty.

  • , zakúpené v Gorila.sk

    Odporúča produkt

    100 %

    úžasná kniha, dobrý návod ako pomôcť sám sebe

Parametre produktu

Výrobca
Autor
Donna Finando
Jazyk
české
Žáner
naučné
ISBN
978-80-86606-74-3
Nakladateľstvo
Václav Lukeš
Váha
477 g
Počet strán
208
Väzba
brožovaná
Rok vydania
2013

Popis produktu

Najrôznejšie telesné ťažkosti a pohybová obmedzenia začínajú často svalovými poraneniami, ktorá v dôsledku prevládajúceho konvenčného prístupu k ortopedickej starostlivosti nie sú adekvátne ošetrené.

Autorka v tejto knihe poskytuje návod na liečbu aj prevenciu týchto svalových poranení. Uvádza nielen príčiny vzniku zatuhnutí a obmedzení funkčnosti svalových vlákien, ale aj metódy ich odstránenia. Podrobne popisuje dostupné metódy samoošetrenia, vrátane záverečného pretiahnutia a aplikácie vlhkého tepla alebo ľadovania.

V ilustrovanej referenčnej časti predkladá vzorce prenesenej bolesti vyvolávanej spúšťacími bodmi v jednotlivých svaloch, utriedené podľa oblastí tela, do ktorých zasahujú. Vysvetľuje, ktoré konkrétne aktivity a polohy spôsobujú vznik uvedených spúšťacích bodov, a radí, ako ich uvoľniť pomocou náležitého ošetrenia a pretiahnutia.

Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.

Hodnotenia produktu

6zákazníkov odporúča produkt
0zákazníkov neodporúča produkt
95 %
priemer z 11 hodnotení
5
10 ×
4
1 ×
3
0 ×
2
0 ×
1
0 ×
  • , zakúpené v MegaKnihy.sk

    Odporúča produkt

    100 %

    K tejto knihe som sa dostal na kurze s rovnomenným názvom a bola jeho skvelým doplnkom, hoci dôležitá je aj prax.

  • , zakúpené v MegaKnihy.sk

    Odporúča produkt

    100 %

    Veľmi presne popisuje časti svalov možných bolestí od hlavy až po päty.

  • , zakúpené v Gorila.sk

    Odporúča produkt

    100 %

    úžasná kniha, dobrý návod ako pomôcť sám sebe

  • , zakúpené v preskoly.sk

    Odporúča produkt

    100 %

    Výborná kniha ako si pouvolňovať stuhnuté svaly bez pomoci lekára.

  • , zakúpené v MegaKnihy.sk

    Odporúča produkt

    100 %

    Dnes som si knihu prevzala, po bežnom oboznámení sa
    s obsahom budem určite spokojná.

  • , zakúpené v preskoly.sk

    Odporúča produkt

    90 %
    • Kvalitna a prehladna kniha

    Kvalitna a prehladna kniha

{"Obľúbené kategórie":[["Zdvíhacie magnety","https://zdvihacie-magnety.heureka.sk/"],["Bazénové vysávače","https://bazenove-vysavace.heureka.sk/"],["Čalúnenia, podsedáky a podušky","https://polstry-sedaky-a-podusky.heureka.cz/"],["Grilovacie náradie","https://grilovacie-naradie.heureka.sk/"],["Inteligentné vodné detektory a alarmy","https://vodne-detektory-alarmy.heureka.sk/f:34899:1/"],["Taktické boty","https://army-a-lovecka-obuv.heureka.sk/f:33887:1/"],["3D Puzzle Ľadové kráľovstvo 2","https://3d-puzzle.heureka.sk/f:26620:28135486/"],["Hojdacie kohúti","https://hojdacie-kone.heureka.sk/f:29265:29768858/"],["Rozkladacie sedacie súpravy","https://sedacie-supravy.heureka.sk/f:27198:29422211/"],["Nástenné hodiny","https://hodiny.heureka.sk/f:27686:29404999/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Eastone","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243853/"],["Knihy Mladé letá","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243839/"],["Knihy Kontrast","https://knihy.heureka.sk/f:19863:10047594/"],["Knihy Plus","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243819/"],["Knihy Plot","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243825/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať deku na piknik?","https://piknikove-deky.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-deku-na-piknik/"],["Ako vybrať hokejku?","https://hokejky.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-hokejku/"],["Ako vybrať záhradné nožnice?","https://zahradne-noznice.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-zahradne-noznice/"]],"Vybrané produkty":[["Stabilo Boss 8 ks","https://zvyraznovace.heureka.sk/stabilo-boss-8-ks/"],["Grohe 41035000","https://drziaky-na-uteraky.heureka.sk/grohe-41035000/"],["Play-Doh zubař drill' n fill","https://modelovacie-hmoty.heureka.sk/play-doh-zubar-drill-n-fill/"],["Livarno Home Fotorámček (Live Laugh Love) (100342950)","https://klasicke-fotoramceky.heureka.sk/livarno-home-fotoramcek-live-laugh-love-100342950/"],["Thinkdiag 2 Full","https://autodiagnostiky.heureka.sk/thinkdiag-2-full/"],["Dog Fantasy klietka skladacia XL 2 dvere 106 x 69 x 77 cm","https://cestovanie-so-psom.heureka.sk/dog-fantasy-klietka-skladacia-xl-2-dvere-106-x-69-x-77-cm/"],["IGA Cookies Ovocný perník 190 g","https://perniky.heureka.sk/iga-cookies-ovocny-pernik-190-g/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}