Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma - Tomáš Kosačík

94 %
Od Břicháča Toma už viete, že schudnúť sa dá aj s chutným jedlom, bez držania diét a počítania kalórií. Kniha ponúka nápady na hlavné chody, večere aj recepty na sladké pokrmy...
13,06 €
Doprava 2,29 €,Na sklade
Doporučená ponuka Arada.sk
Do obchodu
Zoradiť:

Najlacnejšie ponuky (3)

Na sklade • 1 variant2,29 €98 % • 127 recenziíĎalšie informácie
Na sklade • 1 variant2,29 €97 % • 1 742 recenziíĎalšie informácie
Na sklade • 1 variant1,99 €97 % • 10 999 recenziíĎalšie informácie

Popis produktu

Táto kuchárska kniha nadväzuje na veľmi úspešnú knihu Břicháč Tom a je vhodnou inšpiráciou pre všetkých, ktorí chcú schudnúť alebo si iba udržať svoju váhu bez nezmyselného hladovania či držania nekonečných diét. Inšpirujte sa receptami na chutné pokrmy s rýchlou a jednoduchou prípravou. Autor nepoužíva pri príprave klasickú bielu pšeničnú múku ani biely cukor, výsledkom sú zdravé jedlá, z ktorých zaručene nepriberiete.

Chutné recepty pre každého

Kniha je plná inšpiratívnych receptov na zdravé jedlá od sladkých raňajok či desiat, cez hlavné jedlá s mäsom či bez, ktoré sú vhodné pre vegetariánov. Pochutia si milovníci krémových polievok ale aj priaznivci zdravších foriem dezertov ochutených medom alebo ovocím.
Chutné recepty pre každého

Parametre produktu

Autor
Tomáš Kosačík
Žáner
kuchárske knihy
Nakladateľstvo
Mgr. Tomáš Kosačík
Počet strán
192
Rok vydania
2015
Jazyk
český
ISBN
978-80-260-8748-9
Váha
560 g
Väzba
Pevná bez prebalu lesklá

Recenzie

  • , zakúpené v Najlacnejšie knihy

    Odporúča produkt

    90 %
    • Perfektná kniha
  • , zakúpené v MegaKnihy.sk

    Odporúča produkt

    90 %

    recepty z dostupných a známych surovín, chutné, a hlavne rýchle.

  • , zakúpené v KNIHCENTRUM.SK

    Odporúča produkt

    100 %

    Zatiaľ len v rýchlosti prelistované, ale napriek tomu veľmi spokojná.

Parametre produktu

Autor
Tomáš Kosačík
Žáner
kuchárske knihy
Nakladateľstvo
Mgr. Tomáš Kosačík
Počet strán
192
Rok vydania
2015
Jazyk
český
ISBN
978-80-260-8748-9
Váha
560 g
Väzba
Pevná bez prebalu lesklá

Popis produktu

Táto kuchárska kniha nadväzuje na veľmi úspešnú knihu Břicháč Tom a je vhodnou inšpiráciou pre všetkých, ktorí chcú schudnúť alebo si iba udržať svoju váhu bez nezmyselného hladovania či držania nekonečných diét. Inšpirujte sa receptami na chutné pokrmy s rýchlou a jednoduchou prípravou. Autor nepoužíva pri príprave klasickú bielu pšeničnú múku ani biely cukor, výsledkom sú zdravé jedlá, z ktorých zaručene nepriberiete.

Chutné recepty pre každého

Kniha je plná inšpiratívnych receptov na zdravé jedlá od sladkých raňajok či desiat, cez hlavné jedlá s mäsom či bez, ktoré sú vhodné pre vegetariánov. Pochutia si milovníci krémových polievok ale aj priaznivci zdravších foriem dezertov ochutených medom alebo ovocím.
Chutné recepty pre každého

Inšpirácie na každý chod

V porovnaní s prvým dielom, ktorý sa venoval hlavne raňajkám, desiatam a šalátom, tu nájdete viac inšpirácií na hlavný chod, večere a veľa receptov na prípravu sladkých pokrmov.
Inšpirácie na každý chod

Varte jednoducho a rýchlo

Kuchárska kniha obsahuje chutné a nenáročné recepty, ktoré zvládne uvariť každý do 30 minút. Pochutnajte si na kôprovej omáčke bez múky, jednoduchom hovädzom guláši s karotkou, ľahkých špagetách s cuketou, na chrumkavej tvarohovej dobrote, alebo vyskúšajte extra čokoládový rez, trhanec, jablkovo-škoricové kolieska či raňajky z hrnčeka, ktoré pripravíte za 3 minúty.
Varte jednoducho a rýchlo

POPIS
Nezáleží na tom, či chcete schudnúť alebo si postavu udržať. V knihe Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma nájdete ďalšie rady, ktoré som využíval pri mojom chudnutí, keď som za rok schudol 27 kg a 33 cm v páse. Týmito princípmi sa riadim aj naďalej a váhu si bez problémov držím.

V kuchárke Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma ale nájdete predovšetkým inšpiráciu pre zdravé varenie, pri ktorom nie je použitá klasická biela pšeničná múka ani biely cukor. Všetky recepty sú napriek tomu chutné a s jednoduchou prípravou. Väčšinu receptov zvládnete pripraviť za 30 minút a nemusíte tak tráviť v kuchyni dlhé hodiny. Vybrať si môžete zo sladkých raňajkami aj pochúťok, hlavných jedál s mäsom i tých bezmäsitých vhodných pre vegetariánov. Ľahko tiež pripravíte krémové polievky a pochutnáte si na zdravších dezertoch dochutených medom alebo ovocím. Zatiaľ čo prvý diel sa viac venoval raňajkám, desiatam a šalátom, teraz nájdete väčšiu inšpiráciu pre hlavné chody, večera a taky veľké množstvo sladkých receptov.
Úryvok z úvodu:
Ak sa už nejakú dobu stravujete zdravo a nevidíte výsledky, tak je v niečom problém. Najčastejšie je problém v jedle a to v tom, že má telo málo živín a strava je veľa jednostranná. Výsledky neprídu, ak raňajkujete len ovocie, na desiatu jogurt, na obed zeleninový šalát s mäsom, potom zasa ovocie a na večeru len zeleninu. Týmto štýlom by neschudol nikto. Možno ste prvé týždne a mesiace videli výsledky, ale potom sa proces chudnutia zastavil. Tento "stop stav" spôsobil nedostatok živín, pri ktorom sa telo doslova "sekne" a drží si zásoby tuku, pretože dostáva málo živín v potrave. Jediná cesta, ako z toho von, je začať jesť! Behom pár dní až týždňov sa metabolizmus "rozbehne" a telo začne znovu fungovať a prirodzene sa zbavovať tuku.
Nesnažte sa skĺznuť k rôznym diétam. Sám s nimi mám len tie najhoršie skúsenosti. V prvých dňoch síce budete vidieť úbytok na váhe, ale následne sa dostaví pocity slabosti a sklamanie. Preto končievajú diéty častým JO-JO efektom, pri ktorom dotyčný človek priberie nielen stará kilá ťažko schudnutie, ale aj niečo naviac. Ak ste si už diétami prešli a máte za sebou aj niekoľko JO-JO efektov, mám pre Vás riešenie.
Počet strán: 190
Rozmery: 155 x 215 mm
Väzba: viazaná

ĎALŠIE OZNÁMENIE
V našej ponuke nájdete tiež ďalšie knihy Mgr. Tomáša Kosačíka:

*
Břicháč Tom Ako som schudol 27 kg a ako môžete aj VY! (Mgr. Tomáš Kosačík) ,
*
Břicháč Tom a Lucia (Mgr. Tomáš Kosačík)

a ďalšie knihy o chudnutí a zdravé kuchárky .
Ďalšie informácie o knihe Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma (Mgr. Tomáš Kosačík) nájdete v článku Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma .

Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.

Hodnotenia produktu

7zákazníkov odporúča produkt
1zákazník neodporúča produkt
94 %
priemer z 19 hodnotení
5
17 ×
4
1 ×
3
1 ×
2
0 ×
1
0 ×
  • , zakúpené v Najlacnejšie knihy

    Odporúča produkt

    90 %
    • Perfektná kniha
  • , zakúpené v MegaKnihy.sk

    Odporúča produkt

    90 %

    recepty z dostupných a známych surovín, chutné, a hlavne rýchle.

  • , zakúpené v KNIHCENTRUM.SK

    Odporúča produkt

    100 %

    Zatiaľ len v rýchlosti prelistované, ale napriek tomu veľmi spokojná.

  • , zakúpené v KNIHCENTRUM.SK

    100 %

    zdrave stravovanie, typy a triky ako sa spravne stravovat a odburat kilecka z vahy

  • , zakúpené v KNIHCENTRUM.SK

    Odporúča produkt

    100 %

    Nové a rýchle nápady tohto mládenca nemajú chybu! Určite všetky postupne odskúšam! Odporučím knižku aj ostatným známym!

  • , zakúpené v littera.sk

    Neodporúča produkt

    60 %
    • Ako motivacia fajn
    • Nepaci sa mi pecenie v mikrovlnke. Upiekla som cokoladovy kolac, ktory poriadne zasytil, ale nemal voobec ziadnu chut. Dalsi recept uz skusat ani nebudem.

    Pre mna ako kucharka nepouzitelna

  • , zakúpené v KNIHCENTRUM.SK

    Odporúča produkt

    100 %
    • Výborná kniha

    Dúfam, že pomôže

  • , zakúpené v KNIHCENTRUM.SK

    Odporúča produkt

    100 %
    • Zaujímavá kniha plná fakt dobrých a rýchlych receptov.

    Pekná, prehľadná kniha plná chutných receptov s obrázkami... perfektné raňajkové recepty, ako aj koláčiky pre najmenších, ktoré nie sú plné cukru a múky.... číže odporúčam všetkým a hlavne maminám.

  • , zakúpené v KNIHCENTRUM.SK

    Odporúča produkt

    100 %
    • vyborne a rychle recepty z lahko dostupnych potravin....a hlavne jedle..

    velka spokojnost

{"Obľúbené kategórie":[["Samplery","https://samplery.heureka.sk/"],["Stojany na slúchadlá","https://stojany-sluchadla.heureka.sk/"],["Pánske legíny","https://panske-leginy.heureka.sk/"],["Hry na PC","https://hry-na-pc.heureka.sk/"],["Batérie pre robotické vysávače","https://baterie-roboticke-vysavace.heureka.sk/"],["Detské jedálenské stoličky s nastaviteľnou výškou","https://detske-jedalenske-stolicky.heureka.sk/f:11510:1/"],["Čistiace prostriedky do kúpeľne","https://cistiace-prostriedky-do-kupelne-a-kuchyne.heureka.sk/f:16956:593473/"],["Obaly na notové zošity","https://obaly-na-zosity.heureka.sk/f:17404:28771214/"],["Adventury na PS4","https://hry-na-playstation-4.heureka.sk/f:18669:630147/"],["Radenie Shimano","https://radenie.heureka.sk/f:6887:64020/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Extra Publishing","https://knihy.heureka.sk/f:19863:9819864/"],["Knihy Aventinum","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244089/"],["Knihy Prakul Production, s.r.o.","https://knihy.heureka.sk/f:19863:12475549/"],["Knihy Vydavateľstvo Tatran","https://knihy.heureka.sk/f:19863:2328749/"],["Knihy Ikar","https://knihy.heureka.sk/f:19863:717570/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať bazén?","https://bazeny.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-bazen/"],["Ako vybrať mop a upratovaciu súpravu?","https://mopy-a-upratovacie-supravy.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-mop/"],["Ako si vyberať obväzové materiály?","https://obvazove-materialy.heureka.sk/poradna/ako-si-vyberat-obvazove-materialy/"]],"Vybrané produkty":[["Fox Tepláky Collection Black & Orange Lightweight Joggers","https://rybarske-nohavice-a-kratasy.heureka.sk/fox-teplaky-collection-black-orange-lightweight-joggers/"],["Brosway Štýlové oceľové korále s perlou perfect BPC01","https://retiazky-na-nohu.heureka.sk/brosway-stylove-ocelove-korale-s-perlou-perfect-bpc01/"],["Vanguard VEO GO 46M khaki 4719856247205","https://foto-tasky-a-puzdra.heureka.sk/vanguard-veo-go-46m-khaki-4719856247205/"],["Fox Rage krabica Large Plytká 36x22x5cm","https://rybarske-krabicky-a-boxy.heureka.sk/fox-rage-krabica-large-plytka-36x22x5cm/"],["VOLPI DVL 1l - mix farieb","https://postrekovace.heureka.sk/volpi-dvl-1l-mix-farieb/"],["Nobile Gamechanger","https://kiteboards.heureka.sk/nobile-gamechanger/"],["Pearl DR-513C ICON","https://rampy-bicie-supravy.heureka.sk/pearl-dr-513c-icon/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}