Odporúčané ponuky (1)
Progresivní svalová relaxace
Najlacnejšie ponuky (8)
Progresivní svalová relaxace
Podobné produkty
Recenzie
Progresivní svalová relaxace
, zakúpené v Sprinton
Progresivní svalová relaxace
Odporúča produkt
Cieľom tejto publikácie je poukázať na význam a účinky tejto terapie.
, zakúpené v Najlacnejšie knihy
Progresivní svalová relaxace
Odporúča produkt
V knihe sú v prístupnej forme uvedené konkrétne návody na nácvik progresívnej svalovej relaxácia podľa Jacobsona. Okrem...
Popis produktu
Parametre produktu
Parametre produktu
Popis produktu
Progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsona je jednoducho aplikovateľnou, účinnou a rýchlo uvoľňovacou metódou ktorá vám pomôže odstrániť napätie a stres a dosiahnuť toľko žiadaného pokoja a uvoľnenia.
Pod vedením autora knihy sa zoznámite so samotnou metódou, s jednotlivými cvikmi a nájdete si vlastnú optimálnu relaxačnú zostavu. K zosilneniu efektu metódy môžete jednotlivé cvičenia kombinovať s ďalšími relaxačnými metódami, napríklad s meditáciou a imaginaciou. Tréningový program má štruktúru podobnú relaxačnému kurzu u terapeuta. Tento spôsob vám uľahčí lepšie zvládnuť cvičenia PSR a ešte hlbšie sa uvoľniť. V knihe sú uvedené aj špeciálne zamerané cvičenia napríklad na stres sa šéfom, kolegyňou alebo v rodine.
Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
Hodnotenia produktu
Progresivní svalová relaxace
, zakúpené v Sprinton
Progresivní svalová relaxace
Odporúča produkt
Cieľom tejto publikácie je poukázať na význam a účinky tejto terapie.
, zakúpené v Najlacnejšie knihy
Progresivní svalová relaxace
Odporúča produkt
V knihe sú v prístupnej forme uvedené konkrétne návody na nácvik progresívnej svalovej relaxácia podľa Jacobsona. Okrem klasického postupu progresívnej svalovej relaxácie sú opísané rôzne modifikácie tohto postupu podľa najnovších poznatkov a skúseností. Po zvládnutí základných cvičení je možné relaxáciu nacvičovať v rôznych bežných životných situáciách. Odporúčam každému záujemcovi a praktický nácvik relaxácie.