Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné...
Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si sebejistotu, nalézt motivaci nebo se naučit odpouštět sami sobě.
Na základě dlouholetých zkušeností s klinickou psychologií se autorka dělí o všechny dovednosti, které potřebujete, abyste zvládli životní vzestupy a pády.
Tato kniha je plná tajemství z terapeutovy sady nástrojů a je nezbytnou příručkou pro optimalizaci duševního zdraví. Jednoduché, ale odborné rady doktorky Julie a účinné techniky zvládání vám pomohou zůstat odolní bez ohledu na to, co vám život postaví do cesty.
Kniha je napsána v krátkých heslech, takže můžete přejít rovnou na tu část, kterou potřebujete, podle toho, jakému problému právě čelíte – a okamžitě najít vhodné nástroje, které vám pomohou.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
{"Obľúbené kategórie":[["Zámky na kufre","https://visiace-zamky.heureka.sk/f:30525:1/"],["Pletacie háčiky","https://haciky.heureka.sk/"],["Tortilly a pitta chleby","https://tortilly-a-pitta-chleby.heureka.sk/"],["Kolieskové lyže","https://kolieskove-lyze.heureka.sk/"],["Detské obchodíky","https://detske-obchodiky.heureka.sk/"],["Športové tašky cez rameno","https://sportove-tasky.heureka.sk/f:29936:1/"],["Pánske tielka adidas","https://panske-tielka.heureka.sk/f:35725:31488324/"],["Elektrické pákové kávovary","https://pakove-kavovary.heureka.sk/f:35970:31901685/"],["Kozy na rezanie dreva Stanley","https://kozy-na-rezani-dreva.heureka.sk/f:32286:30558904/"],["Šachtová dná","https://kanalizacne-sachty.heureka.sk/f:34127:1/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Paseka","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1212806/"],["Knihy Anagram","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243838/"],["Knihy Cpress","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160782/"],["Knihy Univerzita Karlova","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243963/"],["Knihy Bloomsbury","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160945/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať alkohol tester?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-alkohol-tester-c881-20205/"],["Ako vybrať VoIP telefón?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-voip-telefon-c734-20501/"],["Ako vybrať prípravok na tvár?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-pripravok-na-tvar-c1649-20154/"]],"Vybrané produkty":[["Dr. Hauschka Pestujúci tyčinka na pery Lip Care Stick 4,9 g","https://starostlivost-o-pery.heureka.sk/dr-hauschka-pestujuci-tycinka-na-pery-lip-care-stick-4_9-g/"],["Seva Doprava Truck","https://stavebnice-seva.heureka.sk/seva-doprava-truck/"],["Darčeková poukážka v hodnote 40€","https://zazitky.heureka.sk/darcekova-poukazka-v-hodnote-40/"],["Gillette Series Conditioning gél na holenie 200 ml","https://peny-a-gely-na-holenie.heureka.sk/gillette-series-conditioning-gel-na-holenie-200-ml/"],["Smoby set pieskovisko Motýľ s vodotryskom a hojdačka s kovovou konštrukciou výška 120 cm 310143-8","https://pieskoviska.heureka.sk/smoby-set-pieskovisko-motyl-s-vodotryskom-a-hojdacka-s-kovovou-konstrukciou-vyska-120-cm-310143-8/"],["Profi EPDM membrána priem 34cm","https://vzduchovanie-pre-jazierka.heureka.sk/profi-epdm-membrana-priem-34cm/"],["Sensai Ultimate The Cream krém na tvár 40 ml","https://pletove-kremy.heureka.sk/sensai-ultimate-the-cream-krem-na-tvar-40-ml/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}
