Krátky pôst, dlhý život. Tak jednoducho sa dá zhrnúť blahodarný vplyv, ktorý má na naše zdravie niekoľkohodinový alebo denný pôst. Pri prerušovanom pôste sa obmedzí príjem...
Krátky pôst, dlhý život. Tak jednoducho sa dá zhrnúť blahodarný vplyv, ktorý má na naše zdravie niekoľkohodinový alebo denný pôst. Pri prerušovanom pôste sa obmedzí príjem potravy na niekoľko hodín denne. Pritom nemusíte počítať kalórie, ani sa zriekať určitých jedál, a predsa schudnete. Navyše, dlhodobo si upevníte zdravie.
Daniel Roth v tejto knihe podrobne opisuje, prečo je metóda prerušovaného pôstu taká efektívna. Okrem odľahčene interpretovaných poznatkov rôznych lekárskych štúdií a svojich vlastných skúseností ponúka ľahko pochopiteľný úvod do tohto výnimočného druhu stravovania a množstvo užitočných tipov, aby si každý mohol nájsť taký koncept prerušovaného pôstu, ktorý mu najviac vyhovuje – bez ohľadu na to, či pritom nejako zmení svoje stravovacie a športové návyky.
V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o rôznych metódach prerušovaného pôstu, aby ste mohli byť dlhodobo zdraví a štíhli bez namáhavých diét.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
{"Obľúbené kategórie":[["Lepidlá na rakety","https://lepidla-rakety.heureka.sk/"],["French pressy","https://french-pressy.heureka.sk/"],["Gél laky","https://gel-laky.heureka.sk/"],["Pálkarske helmy","https://palkarske-helmy.heureka.sk/"],["Puzdrá a kryty na mobilné telefóny Honor","https://puzdra-kryty-mobily-honor.heureka.sk/"],["Mechanické dáždniky","https://dazdniky.heureka.sk/f:21315:12276755/"],["Aku vŕtačky","https://aku-vrtacky-a-skrutkovace.heureka.sk/f:12254:29825389/"],["Digitálne teplomery do akvária","https://teplomery-do-akvaria.heureka.sk/f:38579:37326044/"],["Horné kufre na motorku","https://kufre-na-motorku.heureka.sk/f:39152:38949048/"],["Športové hry na Xbox Series X/S","https://hry-xbox-series-x-s.heureka.sk/f:35403:31209297/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Aventinum","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244089/"],["Knihy Jan Buzek - Zakázané Vzdělání","https://knihy.heureka.sk/f:19863:10522934/"],["Knihy Host","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160813/"],["Knihy Garamond","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243784/"],["Knihy Synergie","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1212819/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať sadu náradia do dielne?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-sadu-naradia-do-dielne-c3054-20216/"],["Ako vybrať hru pre Nintendo 3DS?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-hru-pre-nintendo-3ds-c3166-20518/"],["Ako vybrať piknikový kôš?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-piknikovy-kos-c4028-20377/"]],"Vybrané produkty":[["Sodastream Fuse TwinPack orange/yelow 1 l","https://nahradne-flase-sodobary.heureka.sk/sodastream-fuse-twinpack-orange-yelow-1-l/"],["Datacom 15890 CAT6, UTP, 0,25m šedý","https://sietove-kable.heureka.sk/datacom-15890-cat6-utp-0_25m-sedy/"],["Bosch WTZ11400","https://medzikusy-pracka-susicka.heureka.sk/bosch-wtz11400/"],["Perfly Easy Net","https://badmintonove-siete.heureka.sk/perfly-easy-net/"],["Het sádra štukatérska šedá 3kg","https://sadra.heureka.sk/het-sadra-stukaterska-seda-3kg_2/"],["Chloé Love Story Woman deospray 100 ml","https://dezodoranty-a-antiperspiranty.heureka.sk/chloe-love-story-woman-deospray-100-ml/"],["Manfrotto DADO KIT, 6rods","https://stativy-na-studiove-svetla.heureka.sk/manfrotto-dado-kit-6rods/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}
