Odporúčané ponuky (2)
Pomalá dieta
Najlacnejšie ponuky (13)
Pomalá dieta
Podobné produkty
Popis produktu
Parametre produktu
Parametre produktu
Popis produktu
Pomalá diéta - Marc David
V našej modernej kultúre sa sústredíme na to, aby sme vtesnal čo najviac do čo najmenšieho časového úseku. Výsledok je, že sa väčšina ľudí životom pohybuje závratným tempom, ktoré je opakom zdravého životného štýlu. Jeme rýchlo, za pochodu a často pod vplyvom stresu, čím nielen že odstraňujeme veľkú časť potešenie, ktoré by sme mohli z jedla získať a spôsobujeme si tráviace ťažkosti, ale tiež tým poškodzujeme svoj metabolizmus. Mnohí z nás sa ku koncu dňa cítia nevyživené, bez inšpirácie a bojujú s nadváhou.
V Pomalé diéte Marc David ukazuje nový spôsob, ako porozumieť nášmu vzťahu k jedlu. Zameriava sa na kvalitu a na možnosti, ako skrze potešenie z jedla premeniť a vylepšiť metabolizmus. Uvádza tu výsledky prevratných výskumov o biochémii tela i príbehy o úspechu zo svojej vlastnej praxe výživového poradcu. Ukazuje nám, že sme bytosti tela, mysle a ducha a že keď sa venujeme zároveň všetkým týmto aspektom, sme schopní zhodiť nadbytočné kilá, zvýšiť svoju energiu a posilniť trávenie, tak aby sme sa cítili oživenie a plní sily.
Marc David predkladá osemtýždňovej program, ktorý čitateľom umožňuje preskúmať ich osobné spojenie s jedlom, napomáha im prepustiť strachy, pocity viny a staré návyky, takže sa môžu naučiť zaobchádzať so svojím telom dôstojne a láskyplne. Odhaľuje nedostatky rýchlo účinkujúcich prostriedkov na podporu trávenia a módnych diét a nabúrava ustálenej mýty o výžive, ako napríklad "nadváhy sa zbavíte, ak budete menej jesť a viac cvičiť". Namiesto toho nám vysvetľuje, ako znížiť hladinu kortizolu a ďalších stresových hormónov a ako naštartovať metabolickú silu skrze správne dýchanie a výživové stratégie, ktoré vyživujú telo i ducha.
- Počet stránok: 227
- Väzba: brožovaná
- ISBN: 978-80-7500-197-9
Marc David - výživový poradca, ktorý vyštudoval psychológiu výživy, je konzultantom korporácií aj neziskových organizácií v oblasti výživy a holistického zdravia. Viac ako desať rokov bol vedúcim výživovým odborníkom v centre Canyon Ranch, viedol workshopy v Kripalu Center for Yoga and Health, a je autorom knihy Nourishing Wisdom. Žije v Spojených štátoch, v Boulderi v štáte Colorado.
Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
Produkt zatiaľ nemá žiadne recenzie.