Miluj svoje telo - Body Book - Diaz Cameron, Bark Sandra

55 %

Popis produktu

Parametre produktu

Autor
Diaz, Sandra Bark Cameron
Jazyk
slovenské
Žáner
naučné
ISBN
978-80-8164-035-3
Nakladateľstvo
Vydavateľstvo Motýľ-B.Kocian
Váha
831 g
Počet strán
288
Väzba
Pevná s přebalem lesklá
Rok vydania
2014

Recenzie

  • , zakúpené v Panta Rhei.sk

    Neodporúča produkt

    30 %

    slabé

  • , zakúpené v MegaKnihy.sk

    Odporúča produkt

    80 %
    • inšpirácia pre ženy, ako sa dá fungovať v dnešnom svete

Parametre produktu

Autor
Diaz, Sandra Bark Cameron
Jazyk
slovenské
Žáner
naučné
ISBN
978-80-8164-035-3
Nakladateľstvo
Vydavateľstvo Motýľ-B.Kocian
Váha
831 g
Počet strán
288
Väzba
Pevná s přebalem lesklá
Rok vydania
2014

Popis produktu

Obsah knihy: Miluj svoje telo

Táto kniha neponúka žiadny cieľ dosiahnuteľný za sedem, tridsať alebo tristošesťdesiatpäť dní. Neponúka žiadne rýchle riešenia. Hovorí o niečom, čo má dlhodobú životnosť. Čo je navždy. To, čo získate, sa nedá odvážiť ani zmerať. No dá sa vyjadriť v konkrétnych hodnotách.“

Cameron Diaz

Cameron Diaz sa počas svojej hviezdnej kariéry stala vzorom pre milióny žien. Otvorene však priznáva, že v takej dobrej fyzickej kondícii, v akej je teraz, nebola vždy. V minulosti malo konzumovanie zlých potravín nepriaznivý efekt na jej pleť a zdravie. „Ak sme tým, čo jeme,“ hovorí, „ja som bola burritom s extra syrom a extra omáčkou, bez cibule.“ Jedným zo zásadných životných momentov, keď sa v Cameron prebudila vášeň pre objavovanie najlepších spôsobov starostlivosti o vlastné telo, bola chvíľa, keď pochopila, že medzi výživou a zdravím je veľmi úzka spojitosť. Vo svojej knihe Miluj svoje telo sa s čitateľkami delí o vedomosti, ktoré nadobudla na základe vlastnej skúsenosti a získala v rozhovoroch s odborníkmi v oblasti zdravia.

Cameron začína knihu témou o stravovaní. V úvodných kapitolách vysvetľuje, prečo sa ženy nemajú báť svojho hladu a prečo by mali počúvať inštinkty vlastného tela a uspokojiť ho plnohodnotnou, nutrične bohatou stravou.

Cameron tiež píše, aký zásadný význam má pre ženské telo fyzická aktivita. Mnohé ženy uvažujú o cvičení len v kontexte stratených kilogramov a nadobudnutej svalovej hmoty. Neuvedomujú si, že ak sa pri tréningu poriadne spotia, zlepší sa im nálada, nabijú sa energiou a vyhnú sa mnohým ochoreniam. Cameron otvorene ponúka konkrétne návody na to, ako si vybrať vhodný cvičebný program, a prezrádza vlastné tréningové stratégie, vďaka ktorým sa cíti a vyzerá najlepšie, ako sa dá. Vytváranie krásneho zdravého tela sa predsa začína poznaním základných faktov a uvedením poznatkov do praxe.

V knihe Miluj svoje telo s exkluzívnym prebalom nájdu ženy aj intímne rady, ktorými si môžu začať budovať zdravšie telo už teraz, aby v ňom mohli prežiť radostný život.

CAMERON DIAZ debutovala v celovečernom filme ako dvadsaťjedenročná. Odvtedy sa objavila v niekoľkých nízkorozpočtových snímkach, dnes je hereckou hviezdou prvej veľkosti. Angažuje sa v otázkach životného prostredia, vzdelávania a posilnenia postavenia žien a dievčat v spoločnosti. Vyrástla v Južnej Kalifornii, momentálne žije striedavo v Los Angeles a v New Yorku.

SANDRA BARK je úspešnou autorkou v New York Times. Pomáha inteligentným a nadšeným ľuďom pretvoriť ich nápady do kníh. Viac sa o jej práci dozviete na www.sandrabark.com.

Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.

Hodnotenia produktu

1zákazník odporúča produkt
1zákazník neodporúča produkt
55 %
priemer z 2 hodnotení
5
0 ×
4
1 ×
3
0 ×
2
1 ×
1
0 ×
  • , zakúpené v Panta Rhei.sk

    Neodporúča produkt

    30 %

    slabé

  • , zakúpené v MegaKnihy.sk

    Odporúča produkt

    80 %
    • inšpirácia pre ženy, ako sa dá fungovať v dnešnom svete
{"Obľúbené kategórie":[["Elektrické vozidlá","https://elektricke-vozidla.heureka.sk/"],["Domové telefóny a videotelefóny","https://domove-telefony-a-videotelefony.heureka.sk/"],["Obedáre","https://obedare.heureka.sk/"],["Viazacie väzby a kryty","https://viazacie-vazby-kryty.heureka.sk/"],["Výcvik mačiek","https://vycvik-maciek.heureka.sk/"],["Štipce na bielizeň Leifheit","https://stipce-na-bielizen.heureka.sk/f:24832:8866390/"],["Dámske zateplené športové nohavice","https://damske-sportove-nohavice.heureka.sk/f:31510:1/"],["Detské cyklistické vetrovky","https://cyklisticke-vetrovky-a-vesty.heureka.sk/f:7127:29710822;12559:98889/"],["Stany pre 1 osobu","https://stany.heureka.sk/f:5237:1/"],["Chrániče tela na motocykel","https://chranice-na-motocykel.heureka.sk/f:14301:18736953/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Mladé letá","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243839/"],["Knihy Jan Buzek - Zakázané Vzdělání","https://knihy.heureka.sk/f:19863:10522934/"],["Knihy Springer","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1246154/"],["Knihy IFP Publishing","https://knihy.heureka.sk/f:19863:2329323/"],["Knihy Iris","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244085/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať pelech alebo búdu pre psa?","https://pelechy-a-budy-pre-psov.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-spravny-pelech-alebo-budu-pre-psa/"],["Ako vybrať komodu?","https://komody.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-komodu/"],["Ako vybrať elektrobicykel?","https://elektrobicykle.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-elektrobicykel/"]],"Vybrané produkty":[["Molly Lux Dual UV/LED lampa na nechty Z7 220W","https://uv-lampy-na-nechty.heureka.sk/molly-lux-dual-uv-led-lampa-na-nechty-z7-220w/"],["Krups Nescafé Dolce Gusto Infinissima KP170131","https://kavovary-kapsuly.heureka.sk/krups-nescafe-dolce-gusto-infinissima-kp170131/"],["MH MOTIV Symbol red blue white","https://traky.heureka.sk/mh-motiv-symbol-red-blue-white/"],["AQUALINE ZV032 šedá geometrie 180 x 180 cm","https://sprchove-zavesy.heureka.sk/aqualine-zv032-seda-geometrie-180-x-180-cm/"],["ARGUS Blahoželanie k narodeninám 70 15-6387/70","https://blahozelania.heureka.sk/argus-blahozelanie-k-narodeninam-70-15-6387-70/"],["Verk 15382 Organizér do auta 60 x 40 cm čierny","https://teplomery-do-auta.heureka.sk/verk-15382-organizer-do-auta-60-x-40-cm-cierny_2/"],["Makita DTW1002Z","https://razove-utahovaky.heureka.sk/makita-dtw1002z/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}