Běh jako přirozený pohyb, udržující v nejlepší kondici nejen tělo, ale i ducha a zároveň přináší tělu aktivní odpočinek a dobrý spánek.
Pravidelný běh slouží jako prostředek...
Kvalitná športová literatúra s množstvom farebných a prehľadných vyobrazení.
Popis produktu
Běh jako přirozený pohyb, udržující v nejlepší kondici nejen tělo, ale i ducha a zároveň přináší tělu aktivní odpočinek a dobrý spánek.
Pravidelný běh slouží jako prostředek proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Špatný běžecký styl může vést k fyzickým potížím.
Kniha obsahuje rady jak:
Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.
Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.
Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
{"Obľúbené kategórie":[["Zametacie stroje","https://zametacie-stroje.heureka.sk/"],["Rybárske nože a dýky","https://rybarske-noze-a-dyky.heureka.sk/"],["Uhlíky do vodnej fajky","https://uhliky-do-vodnej-fajky.heureka.sk/"],["Lepidlá","https://lepidlo.heureka.sk/"],["Tenisové tašky","https://tenisove-tasky.heureka.sk/"],["Dáždniky Prasiatko Peppa","https://detske-dazdniky.heureka.sk/f:41650:47010076/"],["Podložky na stavanie k legu","https://prislusenstvo-k-legu.heureka.sk/f:31711:30389331/"],["Kalače na drevo","https://sekery.heureka.sk/f:12371:511942/"],["Trampolíny GoodJump","https://trampoliny.heureka.sk/f:8163:484266/"],["Kapsičky pre psov rybie","https://kapsicky-pre-psov.heureka.sk/f:39878:42136228/"]],"Vybrané značky":[["Knihy New Era Publications International ApS","https://knihy.heureka.sk/f:19863:45697015/"],["Knihy Computer Press","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160774/"],["Knihy Marenčin","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1212834/"],["Knihy Euromedia Group","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160926/"],["Knihy Zoner Press","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1243934/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať plagátový rám?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-plagatovy-ram-c2933-19659/"],["Ako vybrať výrobník ľadu","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-vyrobnik-ladu-c1698-20349/"],["Ako si vybrať návleky?","https://www.heureka.sk/a/ako-si-vybrat-navleky-c1216-19364/"]],"Vybrané produkty":[["Truly COMPETITION","https://volejbalove-lopty.heureka.sk/truly-competition/"],["Annayake Extreme Line Firmness nočný spevňujúci krém Night Care 50 ml","https://pletove-kremy.heureka.sk/annayake-extreme-line-firmness-nocny-spevnujuci-krem-night-care-50-ml/"],["Warrior Alpha One Combo youth","https://prilby-hokej.heureka.sk/warrior-alpha-one-combo-youth/"],["Mares TORPEDO BUOY","https://prislusenstvo-k-potapacskym-oblekom.heureka.sk/mares-torpedo-buoy/"],["Orion Prestieranie 45x30cm","https://prestieranie.heureka.sk/orion-prestieranie-45x30cm/"],["Analogis AT 6072 stylus cleaner brush","https://cistenie-pre-gramofony.heureka.sk/analogis-at-6072-stylus-cleaner-brush/"],["Efko IGRÁČEK HANDY Nádraží s výpravčím a doplňky","https://igracky.heureka.sk/efko-igracek-handy-nadrazi-s-vypravcim-a-doplnky/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}
