Koleno a meniskus

Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou.

V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku. 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU

• Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte.
• Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku.
• Pravidelně cvičit šest dní v týdnu.
• Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru.
• Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud to budete dodržovat čtrnáct dní, stane se i cvičení rutinou a bude pro vás stále snazší.
• Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte.
• Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně.
• Pokud vám čas nestačí na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech.
• Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.).
• S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků.

Samoléčba bolestí kolenou METODOU LIEBSCHER & BRACHT:

• Poznejte skutečné příčiny bolestí kolenou
• Skoncujte s pocitem bezmoci
• Rozvíjejte důvěru v zacházení s vlastním tělem.
• Ulevte si od bolesti kolenou sami a natrvalo
• Vraťte se do formy a rozhýbejte se
• Získejte novou chuť do života a kvalitu života
• Vybudujte sílu a pružnost nohou
• Najděte konečně opět zálibu ve sportu
• Zůstaňte bez bolesti kolenou až do vysokého věku

Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:

Do 3 dní • 1 variantDarček3,36 €91 % • 4 684 recenziíĎalšie informácie

13,1 €

Do obchodu

Na sklade • 1 variant2,4 €91 % • 187 540 recenziíShop roka '23 - FinalistaĎalšie informácie

13,86 €

Do obchodu

Do 3 dní • 1 variant1,99 €97 % • 9 196 recenziíShop roka '23 - FinalistaĎalšie informácie

19,29 €

Do obchodu