Jedlo na prvom mieste ponúka skutočnú životnú zmenu a diagnózy, o ktorých ste si rezignovane mysleli, že nimi budete trpieť už navždy, vás prestanú trápiť.
V knihe sa, okrem...
Jedlo na prvom mieste ponúka skutočnú životnú zmenu a diagnózy, o ktorých ste si rezignovane mysleli, že nimi budete trpieť už navždy, vás prestanú trápiť.
V knihe sa, okrem...
Jedlo na prvom mieste ponúka skutočnú životnú zmenu a diagnózy, o ktorých ste si rezignovane mysleli, že nimi budete trpieť už navždy, vás prestanú trápiť.
V knihe sa, okrem iného, dozviete:
ako sa vysporiadať so závislosťou mozgu na jedle
o vzájomných reakciách inzulínu, leptínu, kortizolu a glykogénu a ich vplyve na ukladanie tuku
čo je pre organizmus ozajstné jedlo
aké dôležité je mať zdravú črevnú stenu
prečo vlastne obilniny nie sú pre nás to najlepšie
ktoré tuky a oleje sú v našej strave najvhodnejšie
koľko mäsa a koľko zeleniny máte denne zjesť
množstvo lákavých receptov
Kniha vysvetľuje nielen teoretické výhody prechodu na nový systém výberu potravín, ale ponúka aj praktický postup, ako životnú zmenu začať. Množstvo receptov a tipov je doplnené vysvetlením, ako na jednotlivé jedlá reaguje naše telo, obsahuje aj kapitoly venované vegetariánom, tehotným, športovcom a deťom. Kniha je doplnená úchvatnými farebnými fotografiami pokrmov.
Zlepšenie stavu celého tela, hormonálna rovnováha, ústup zažívacích ťažkostí, redukcia zápalových procesov a autoimunitných ochorení
Názov pôvodnej knihy: It Starts With Food: Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
Prekladateľ: Libuše Mohelská
Edícia: Fit& Food
Počet stránok: 336
Počet ilustrácií: 18
Väzba: pevná
Farebnosť: čiernobiela + farebná vložka
ISBN: 978-80-7555-018-7
Formát: 143 × 215 mm
Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:
Na sklade • 1 variant2,99 €96 % • 4 927 recenziíĎalšie informácie
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
