Jak meditovat - Praktický návod, jak se spřátelit se svou myslí - Chödrönová Pema

Práca s vlastnou mysľou je jediným prostriedkom, ako sa skutočne začať cítiť šťastnými a spokojnými vo svete, v ktorom žijeme.

Keď vás niečo trápi - na niekoho ste naštvaní, vadí vám určitá situácia alebo vás trýzni fyzická bolesť - musíte pracovať so svojou mysľou k upokojeniu a to možno uskutočniť skrze meditáciu. "Domnievam sa, že hlavným dôvodom, prečo vykonávame meditačné cvičenie, je možnosť stať sa dokonale milujúcimi ľuďmi. A to je niečo, čo svet potrebuje ", píše Pema Chödrön, autorka tejto knihy.

Ako meditovať je dlho očakávaná kniha múdrej učiteľky, ktorá každému z nás môže pomôcť dosiahnuť tohto ušľachtilého cieľa.