Intuitívne stravovanie

Základný zdroj informácií ako si budovať zdravý obraz o tele a navždy uzavrieť s jedlom mier.

Už prvé vydanie knihy Intuitívne stravovanie spôsobilo revolúciu svojím prístupom k diétam. Autorky, skúsené odborníčky v oblasti výživy a porúch stravovania, motivujú čitateľov k zdravému vzťahu k telu, aby pri stravovaní znova objavili vnútornú múdrosť, zbavili sa počítania kalórií a iných aspektov diétnej kultúry a dozvedeli sa o škodlivosti stigmy hmotnosti. Ich odkaz je dnes ešte aktuálnejší a naliehavejší ako kedykoľvek predtým.

V tomto doplnenom a aktualizovanom vydaní klasického bestselleru autorky čitateľa učia:

• Dodržiavať desať princípov intuitívneho stravovania a dosiahnuť nový vzťah k jedlu založený na dôvere.
• Bojovať proti diétnej kultúre a navždy sa zbaviť diétnej mentality.
• Nájsť uspokojenie pri výbere jedla.
• Láskavo pristupovať k svojim pocitom, telu a sebe samému.
• Predchádzať alebo liečiť rany spôsobené poruchami stravovania.
• Rešpektovať svoje telo a uzavrieť s jedlom mier – v každom veku, každej hmotnosti alebo fáze vývoja.
• Sledovať správne zdroje informácií na inšpiráciu a povzbudenie.

... a ďalšie jednoduché odporúčania, ktoré uľahčia čitateľom zaradiť intuitívne stravovanie do každodenného života a pocítiť tak slobodu prichádzajúcu spolu s dôverou vo svoju vnútornú múdrosť – na celý život.

Číslo vydania 1

Jazyky slovenský

Počet strán 416

Dátum uvedenia titulu 2022-09-21

Rozmery 227x152x35

Hmotnosť 595g

Typ

Paperback

Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:

Na sklade • 1 variant2,99 €96 % • 4 923 recenziíĎalšie informácie

18,68 €

Do obchodu

Do 3 dní • 1 variantDarček3,36 €90 % • 4 679 recenziíĎalšie informácie

19,58 €

Do obchodu

Na sklade • 1 variant2,27 €98 % • 24 312 recenziíShop roka '23 - VíťazĎalšie informácie

17,89 €

Do obchodu

Do týždňa • 1 variant2,1 €98 % • 6 104 recenziíĎalšie informácie

18,65 €

Do obchodu