Extrémna premena - celoživotné zníženie hmotnosti za 21 dní - Chris a Heidi Powellovci

100 %
Náš hit – šou Extrémna strata hmotnosti – inšpiroval milióny mužov a žien na celom svete, aby zmenili svoj život k lepšiemu. Pri tejto šou sme viedli našich odvážnych...
9,4 €
Doprava 2,27 €,Do týždňa
Doporučená ponuka Gorila.sk
Do obchodu
Zoradiť:

Najlacnejšie ponuky (14)

Do týždňa • 1 variant1,49 €24 310 neoverených recenziíĎalšie informácie
Na sklade • 1 variant3,99 €2 372 neoverených recenziíĎalšie informácie
Do týždňa • 1 variant2,27 €98 % • 24 152 recenziíĎalšie informácie
Do 3 dní • 1 variant2,65 €234 neoverených recenziíĎalšie informácie
Do 3 dní • 1 variant2,99 €95 % • 4 886 recenziíĎalšie informácie
Do týždňa • 1 variant2,48 €721 recenziíĎalšie informácie
Na sklade • 1 variant3,99 €140 neoverených recenziíĎalšie informácie
Do 3 dní • 1 variantDarček3,36 €4 642 neoverených recenziíĎalšie informácie
Do 3 dní • 1 variantDarček2,99 €172 neoverených recenziíĎalšie informácie
Info v obchode2,29 €98 % • 19 411 recenziíShop roka 2022 - VíťazĎalšie informácie
Na sklade • 1 variantDarček1 €3 701 neoverených recenziíĎalšie informácie
Na sklade • 1 variant2,99 €4 neoverené recenzieĎalšie informácie
Do 3 dní • 1 variant1,99 €98 % • 9 194 recenziíShop roka 2022 - FinalistaĎalšie informácie
Do 2 týždňov • 1 variant1,99 €97 % • 10 997 recenziíĎalšie informácie

Popis produktu

Náš hit – šou Extrémna strata hmotnosti – inšpiroval milióny mužov a žien na celom svete, aby zmenili svoj život k lepšiemu. Pri tejto šou sme viedli našich odvážnych...

Parametre produktu

Autor
Chris Powell, Heidi Powell
Jazyk
slovenské
Žáner
naučné
ISBN
978-80-81990-01-4
Nakladateľstvo
TIMY PARTNERS, s. r. o.
Váha
760 g
Počet strán
332
Väzba
pevná
Rok vydania
2017

Recenzie

  • , zakúpené v Literama.sk

    Odporúča produkt

    100 %
    • Kniha pekne prehľadná, delená na vysvetlenie zásad cvičenia a stravovania,recepty a tabuľky. Zároveň však povzbudzujú autori na základnú vec, stanoviť si nielen svoj cieľ,ale určiť si svoje PREČO.

Parametre produktu

Autor
Chris Powell, Heidi Powell
Jazyk
slovenské
Žáner
naučné
ISBN
978-80-81990-01-4
Nakladateľstvo
TIMY PARTNERS, s. r. o.
Váha
760 g
Počet strán
332
Väzba
pevná
Rok vydania
2017

Popis produktu

Náš hit – šou Extrémna strata hmotnosti – inšpiroval milióny mužov a žien na celom svete, aby zmenili svoj život k lepšiemu. Pri tejto šou sme viedli našich odvážnych účastníkov po celoročnej ceste premeny. Hoci v tomto procese stratili desiatky kilogramov, ich najcennejším ziskom bolo nadobudnutie istoty, sebavedomia, lásky, odvahy a vedomia, že dokážu ovládať svoje telo po celý zvyšok života.

Cieľom tejto knihy je podeliť sa o každý komponent, každú lekciu a každý aspekt premeny, ktoré vám umožnia dosiahnuť ciele vášho chudnutia a prežiť entuziasticky celý zvyšok života. Hoci sme tento návod vypracovali na základe exaktnej metódy používanej pri našich účastníkoch, spresnili sme ju tak, že bez ohľadu na to, či chcete zhodiť tých zbytočných päť kíl, ktoré ste naberali a zhadzovali v dôsledku jojo efektu, alebo tých 10 kilogramov získaných počas tehotenstva, alebo iných 50 kíl či viac, tých 21 dní nabitých aktivitou môžete pokladať za svoj osobný transformačný výcvikový tábor – svoj návod na celoživotnú stratu hmotnosti. Myslíme si, že v súčasnosti je to najefektívnejšia metóda, keďže spočíva na našich získaných stratégiách a úspechoch zažívaných celé roky a zahŕňa aj nové zlepšenia, ktoré prinesú podstatnú stratu hmotnosti – ak si to želáte, tak až 1,5 % hmotnosti vášho tela za týždeň.

Tento 21-dňový plán je postavený na jednoduchom ale účinnom sacharidovom cykle stravovania, na jednej každodennej tréningovej misii, ktorá bude stimulovať vaše svaly a aktivovať vaše telo v zmysle straty hmotnosti, na zábavnej činnosti podľa vášho výberu zrýchľujúcej stratu hmotnosti, a na jednoduchej ale účinnej lekcii a na mentálnej aktivite. Hoci to môže znieť ako rutina, chceme vás ubezpečiť, že cesta premeny čakajúca pred vami, je niečo celkom iné!

Vieme, že väčšina diét je účinná – prinajmenšom krátkodobo. Pozor však, aj rýchle prehľadávanie internetu vám poskytne doslova stovky návodov, ktoré – ak budete korektne postupovať podľa nich – vám umožnia schudnúť. Nanešťastie väčšina diét neberie do úvahy nevyhnutné mentálne stratégie, taktiku a poznatky ako ovládať svoju hmotnosť aj v ďalšom živote. Takže čo sa stáva? Znížite svoju hmotnosť na krátky čas, ale nevyhnutne sa vrátite k svojim starým návykom a štýlu, preto sa vám hmotnosť vráti na pôvodnú hodnotu.

  • A to je dôvod, prečo sa extrémna premena nepodobá na žiadnu inú diétu. Náš zmysluplný prístup k premene obsahuje vo svojich 21 jednoduchých ale rozhodujúcich lekciách jasnú cestu, ktorá ukazuje, ako zmeniť svoj vzťah k potrave a ako zmeniť svoje zvyky vedúce k získaniu pôvodnej hmotnosti. Na týchto stranách vám predložíme celú vašu cestu – to dobré, to zlé či až odporné. Nemienime vám ťahať medové motúziky pod nos v otázke, čo vás čaká. Zmena hlboko zakorenených návykov vás pripraví o komfort a zažijete okamihy – či dni – nepohodlia a výziev. Veríme však, že ak sa postavíte k tomuto nevyhnutnému nepohodliu tvárou v tvár, nájdete v sebe osobnú silu, o ktorej ste doteraz ani netušili. Ak ste teda pripravení znížiť svoju hmotnosť natrvalo, nemusíte ďalej hľadať. Pripravte sa však: pred vami je dosť tvrdý oriešok!
  • Je však očividné, že ak ste vzali do rúk túto knihu, dostali ste sa už na začiatok tohto procesu. Podnikli ste podstatný krok k lepšiemu životu. Počúvajte však pozorne: skutočná a trvalá premena siaha oveľa hlbšie ako diéta a cvičenie. Proces znižovania počtu nadmerných kíl je pomerne jednoduchá záležitosť. Naozaj. A práve tam začneme. Ukážeme vám veľmi jednoduchú a priamu cestu k stravovaniu a cvičeniu, ktoré vám pomôžu znížiť hmotnosť natoľko, nakoľko si želáte. Predvedieme vám ako a prečo to funguje. Poskytneme vám presne tú metódu, ktorú používame v rámci pomoci ľuďom zbaviť sa desiatok kilogramov za menej ako rok. Budete konzumovať chutné jedlá (a pripravili sme pre vás tucty jednoduchých receptov na každý deň 21-dňového cyklu) a zistíte, aké ľahké a zmysluplné sú metabolické misie a akcelerátory.

Akonáhle sa dostanete do tohto modusu znižovania hmotnosti, začnete chudnúť, lepšie sa cítiť a budete mať viac energie! A to je iba začiatok.

Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:

Do týždňa • 1 variant2,27 €98 % • 24 152 recenziíĎalšie informácie
Do 3 dní • 1 variant1,99 €98 % • 9 194 recenziíShop roka 2022 - FinalistaĎalšie informácie

Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.

Hodnotenia produktu

1zákazník odporúča produkt
0zákazníkov neodporúča produkt
100 %
priemer z 1 hodnotení
5
1 ×
4
0 ×
3
0 ×
2
0 ×
1
0 ×
  • , zakúpené v Literama.sk

    Odporúča produkt

    100 %
    • Kniha pekne prehľadná, delená na vysvetlenie zásad cvičenia a stravovania,recepty a tabuľky. Zároveň však povzbudzujú autori na základnú vec, stanoviť si nielen svoj cieľ,ale určiť si svoje PREČO.
{"Obľúbené kategórie":[["Korčule na ľad","https://zimne-korcule.heureka.sk/"],["Lazúry a moridlá na drevo","https://lazury-moridla-na-drevo.heureka.sk/"],["Balzamy a kondicionéry na fúzy","https://balzamy-a-kondicionery-na-fuzy.heureka.sk/"],["Pracovná obuv","https://pracovna-obuv.heureka.sk/"],["Hrudné pásy","https://hrudne-pasy.heureka.sk/"],["Puzzle Ľadové kráľovstvo","https://puzzle.heureka.sk/f:23999:8431494/"],["Vysávače lístia DeWalt","https://vysavace-listia.heureka.sk/f:4524:129575/"],["Ekologické papierové uteráky","https://papierove-uteraky.heureka.sk/f:34366:1/"],["Cyklistické šatky","https://satky.heureka.sk/f:30712:1/"],["Svietiace náramky","https://svietiace-party-doplnky.heureka.sk/f:35309:31154662/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Nakladatelství Kazda","https://knihy.heureka.sk/f:19863:8586683/"],["Knihy Naše nakladatelství","https://knihy.heureka.sk/f:19863:13122082/"],["Knihy Esence","https://knihy.heureka.sk/f:19863:8442193/"],["Knihy Zelený kocúr","https://knihy.heureka.sk/f:19863:2334430/"],["Knihy Portál","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160794/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať sadu erotických pomôcok?","https://sady-erotickych-pomocok.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-tu-spravnu-sadu-pomocok/"],["Ako vybrať fondue?","https://fondue.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-fondue/"],["Ako vybrať sud na vodu?","https://sudy-na-vodu.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-sud-na-vodu/"]],"Vybrané produkty":[["TOTO Vodové farby 12 WKW831201","https://vodove-farby.heureka.sk/toto-vodove-farby-12-wkw831201/"],["Košíkárna Kôš na drevo prútený 72x50 cm","https://kose-na-drevo.heureka.sk/kosikarna-kos-na-drevo-pruteny-72x50-cm/"],["Weleda nechtíkový detský krém 75 ml","https://detske-kremy.heureka.sk/weleda-nechtikovy-detsky-krem-75-ml/"],["HUHU Bamboo silikon Natural 18 l","https://steliva-a-toalety-pre-macky.heureka.sk/huhu-bamboo-silikon-natural-18-l/"],["GGV Termo jedlonosič so sklopnými ušami 3 x 0,5 l modrá","https://obedare.heureka.sk/ggv-termo-jedlonosic-so-sklopnymi-usami-3-x-0_5-l-modra_2/"],["Lansinoh detské lanolínové utierky na čistenie a starostlivosť 80 ks","https://vlhcene-obrusky.heureka.sk/lansinoh-detske-lanolinove-utierky-na-cistenie-a-starostlivost-80-ks/"],["Stormware Pohoda 2023 Standard","https://uctovny-a-ekonomicky-software.heureka.sk/stormware-pohoda-2023-standard/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}