túto knihu som dlho zháňala. Je tam vysvetlené všetko, čo sa týka stravy, chudnutia, ale aj životosprávy a prístupu k sebe samému. Treba sa držať starého, ale pravdivého klišé: Všetko s mierou. A treba poznať samého seba. Vrelo odporúčam aj zarytým "radcom", aj poradcom výživy a zdravého životného štýlu. Každý je jedinečný, nedá sa spraviť uniformný recept na chudnutie.
Parametre produktu
Autor
Pavel Walek, Josef Tóth
Žáner
naučné
Počet strán
268
Rok vydania
2016
Popis produktu
Co si myslíte o zázračných redukčních dietách, kouzelných prášcích na hubnutí nebo vibračních pásech? Nefungují? Správně!
Autoři Vám vysvětlí principy vyváženého stravování tak, abyste i vy dokázali pochopit celou problematiku rekompozice postavy.
Dozvíte se, jak upravit svůj jídelníček s ohledem na své zaměstnání a případnou sportovní činnosti. Budete schopni efektivně posoudit, který pohyb Vám je prospěšný a který je pouhou ztrátou času.
Své názory podložili více než 250 klinickými studiemi, na které v textu odkazují.
Mimo jiné se můžete těšit na 30 chutných receptů a celou řadu tipů a rad, jak zefektivnit hubnutí a nabírání svalové hmoty, o kterých jste vůbec neměli tušení!
Cílem této knihy je vzdělat čtenáře na úroveň vyšší, než má průměrný výživový poradce.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
túto knihu som dlho zháňala. Je tam vysvetlené všetko, čo sa týka stravy, chudnutia, ale aj životosprávy a prístupu k sebe samému. Treba sa držať starého, ale pravdivého klišé: Všetko s mierou. A treba poznať samého seba. Vrelo odporúčam aj zarytým "radcom", aj poradcom výživy a zdravého životného štýlu. Každý je jedinečný, nedá sa spraviť uniformný recept na chudnutie.
{"Obľúbené kategórie":[["Mixovacie nádoby k mixérom","https://mixovacie-nadoby-mixery.heureka.sk/"],["Satelitné antény","https://satelitne-anteny.heureka.sk/"],["Pánske fitness tričká","https://panske-tricka.heureka.sk/f:15207:8833643/"],["Slnečníky a striešky ku kočíkom","https://slnecniky-ku-kocikom.heureka.sk/"],["Hokejové tašky","https://hokejove-tasky.heureka.sk/"],["Plastové pieskoviska","https://pieskoviska.heureka.sk/f:13270:110930/"],["Elektronické repelenty pre psov","https://antiparazitika-pre-psov.heureka.sk/f:14419:8429439/"],["Transparentné podložky na písací stôl","https://podlozky-na-pisaci-stol.heureka.sk/f:17239:8931706/"],["Detské lopatky na piesok","https://hracky-na-piesek.heureka.sk/f:28157:29494698/"],["Biele kuchynské linky","https://kuchynske-linky.heureka.sk/f:31967:30484732/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Portál","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160794/"],["Knihy TM Toys","https://knihy.heureka.sk/f:19863:8836015/"],["Knihy Mytago","https://knihy.heureka.sk/f:19863:2330899/"],["Knihy Artforum","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244075/"],["Knihy Domino","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160913/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať hudobný nástroj pre deti?","https://hudobne-nastroje-pre-deti.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-hudobny-nastroj-pre-deti/"],["Ako vybrať farbu na vlasy?","https://farby-na-vlasy.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-spravnu-farbu-na-vlasy/"],["Ako vybrať bicykel?","https://bicykle.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-bicykel/"]],"Vybrané produkty":[["Onpira hydraulický brano 45 kg nerez","https://zatvrace-dveri.heureka.sk/onpira-hydraulicky-brano-45-kg-nerez/"],["Jack Mors 20 l","https://kempingove-sprchy.heureka.sk/jack-mors-20-l/"],["Incubato IN-88DDI Liaheň","https://umele-liahne-kvocky.heureka.sk/incubato-in-88ddi-liahen/"],["Frapin VSOP 40% 0,7 l (kartón)","https://brandy.heureka.sk/frapin-vsop-40-0_7-l-karton/"],["Spona na peniaze Miranda Golden Chess AM6152","https://spony-na-peniaze.heureka.sk/spona-na-peniaze-miranda-golden-chess-am6152/"],["BabyOno podbradník umývateľný tuleň","https://podbradniky-a-uteraciky.heureka.sk/babyono-podbradnik-umyvatelny-tulen/"],["Vyrážačka Vaughn Velocity V9 int","https://lapacky-a-vyrazacky.heureka.sk/vyrazacka-vaughn-velocity-v9-int/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}
