Cesta ľadového muža - Wim Hof, Koen de Jong

Veda potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa postavená na dychových cvičeniach a otužovaní podstatne zvyšuje energiu, zlepšuje prekrvenie, znižuje stres, podporuje imunitný systém, posilňuje telo a úspešne bojuju s mnohými chorobami.

Cesta ľadového muža je ideálnym doplnkom k jeho predošlej, aj na Slovensku veľmi úspešnej knihe Metóda Wima Hofa. Vďaka dlhoročnému odhodlaniu a pokusom na vlastnom tele Wim zistil, ak ovládať vlastné telo. Zabehol polmaratón v šortkách pri mínus tridsiatich stupňoch. Preplával niekoľko stoviek metrov pod ľadom, hodinu a pol sedel v nádobe s ľadom bez toho, aby sa mu zmenila telesná teplota a zrýchlil svoj metabolizmus o tisto precent.

Cesta ľadového muža ponúka nielen vedecké dôkazy, ale aj konkrétne kroky, vďaka ktorým si každý môže zvýšit odolnosť voči chorobám a naštartovať liečebné procesy vo vnútri tela. Zistite, ako na ľadové dlane a chodidlá či kŕčové žily. Je to praktická kniha s jednoduchými návodmi na otužovanie a dychové cvičenia, ktorých procesy vysvetľuje pomocou biológie a chémie.

Preberte sa a konajte! 30-dňová výzva na doma pre tých, ktorí s metódou iba začínajú.

Číslo vydania 1

Jazyky slovenský

Počet strán 184

Dátum uvedenia titulu 2021-10-25

Rozmery 207x137x18

Hmotnosť 457g

Typ

Knihy viazané

Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:

Na sklade • 1 variant2,29 €96 % • 1 743 recenziíĎalšie informácie

11,18 €

Do obchodu

Do 3 dní • 1 variantDarček3,36 €91 % • 4 685 recenziíĎalšie informácie

11,46 €

Do obchodu

Na sklade • 1 variant2,27 €98 % • 24 341 recenziíShop roka '23 - VíťazĎalšie informácie

10,6 €

Do obchodu

Do týždňa • 1 variant2,1 €97 % • 6 110 recenziíĎalšie informácie

11,15 €

Do obchodu