Ájurvéda od A do Z - Účinná, prověřená a zcela přírodní cesta ke zdraví - McIntyre Anne

Múdrosť starovekej indickej kultúry, zapísaná do jej posvätných textov, Véd, obsahuje aj náuku o zdraví a liečení chorôb, známou pod názvom Ájurvéda. A hoci od tých čias uplynul už celý rad stáročí, moderní lekári zisťujú, že je platná a funkčná dodnes.

Z tejto súhrnnej, krásne ilustrovanej publikácie sa dozviete, ako upraviť svoj ​​životný štýl a aké cvičenie, fyzické i spirituálne začať, aby ste sa buď uzdravili, alebo si zdravie zachovali a vylepšili kondíciu. Spoznáte, aký ste telesný typ, a podľa toho si vyberiete zo širokej škály potravín, bylín, masáží a meditácie.