Tréning väzňa 3 – DENNÍK PROSTNÉHO TRÉNINGU - Paul „Coach“ Wade

Popis produktu

Parametre produktu

Autor
Paul Wade
Jazyk
slovenské
Žáner
beletria
ISBN
978-80-971534-7-2
Nakladateľstvo
IKAR, a.s
Váha
560 g
Počet strán
280
Väzba
Brožovaná bez přebalu lesklá
Rok vydania
2014

Parametre produktu

Autor
Paul Wade
Jazyk
slovenské
Žáner
beletria
ISBN
978-80-971534-7-2
Nakladateľstvo
IKAR, a.s
Váha
560 g
Počet strán
280
Väzba
Brožovaná bez přebalu lesklá
Rok vydania
2014

Popis produktu

„Ak to myslíte s tréningom naozaj vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete.“

Vyhnite sa neúspechu – s pomocou Denníka prostného tréningu

  • Všetci sme už počuli túto vetu: „duch je ochotný, ale telo slabé“. Nikde to neplatí viac ako pri honbe za silou!
  • V čom spočívajú dve zlaté pravidlá alebo tajomstvá, ako podriadiť telo túžbam du¬cha? Prvým tajomstvom je systém – a tým systémom je oduševnený a organizo¬vaný prístup. V drsnom svete sily to znamená, že budete sledovať plnenie svojich cieľov a merať svoj pokrok. Ak to myslíte s tréningom vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete. Hriechy ako lajdáctvo, nepravidelnosť, lenivosť a neorganizovanosť zmárnia všetky vaše sny o dosiahnutí fyzického úspechu – odsabotujú akúkoľvek snahu ukuť si z tela pravú oceľ. Vyžeňte zo svojho tela démona slabosti – tým, že sa dáte na zbožné vyznávanie sledovania a merania svojich pokrokov – štýlom Tréningu väzňa.

Druhým tajomstvom, ako uspieť pri budovaní väčšej sily, je inšpirácia. Paul Wade, autor bestselleru Tréning väzňa, majstrovského diela o posilňovaní s hmotnosťou vlastného tela, ide v tejto úžasnej príručke oveľa oveľa ďalej než tradičné denníky – ponúka celú studnicu inšpiratívnych príbehov a tréningových tipov. Sú hotovým pokladom, ktorý vás v rozvíjaní silových schopností radikálne posunie ďalej.

Táto kniha je vôbec prvým tréningovým denníkom, navrhnutým špeciálne pre športovcov využívajúcich hmotnosť vlastného tela. V iných denníkoch nájdete tabuľky na zapisovanie hmotnosti dvíhaných činiek, na typ použitého náradia alebo prístroja, dokonca aj na tep srdca a vitamíny užité v daný deň. V tomto denníku podob¬né rozptyľujúce informácie nenájdete. Je to denník určený na čistý, nepoškvrnený, drsný tréning s hmotnosťou vlastného tela. My vám dávame inšpiráciu a formu. Na vás ostáva pot a nezvratné rozhodnutie vytýčiť si plán a uskutočniť ho.

Dvere príležitosti máte otvorené. Silu, ktorá vám doposiaľ unikala, máte konečne na dosah! Tie dvere sa nachádzajú na týchto stránkach a vo vašom srdci. Tak do nich vstúpte!

Preklad: Eva Bubnášová

Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.

Produkt zatiaľ nemá žiadne recenzie.

{"Obľúbené kategórie":[["Piercing","https://piercing.heureka.sk/"],["Gastro fritézy","https://gastro-fritezy.heureka.sk/"],["Filtre pre zvlhčovače vzduchu","https://filtre-zvlhcovace-vzduchu.heureka.sk/"],["Ohrievače rúk","https://ohrievace-ruk.heureka.sk/"],["Dámske saká","https://damske-saka.heureka.sk/"],["Omega 3 mastné kyseliny","https://doplnky-stravy.heureka.sk/f:27158:29422502/"],["HDD disky","https://pevne-disky.heureka.sk/f:36561:1/"],["Vianočné svetelné reťaze","https://vianocne-osvetlenie.heureka.sk/f:33747:30724208/"],["Marcipán","https://potahovacie-hmoty-marcipan.heureka.sk/f:21455:29887662/"],["Bluetooth reproduktory Niceboy","https://bluetooth-reproduktory.heureka.sk/f:30147:29961405/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Albatros","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160800/"],["Knihy Albatros Media","https://knihy.heureka.sk/f:19863:29251003/"],["Knihy Ikar","https://knihy.heureka.sk/f:19863:717570/"],["Knihy Rybka Publishers","https://knihy.heureka.sk/f:19863:16251546/"],["Knihy Karmelitánské nakladatelství","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244026/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať správne garniže?","https://garnize.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-spravne-garnize/"],["Ako si vybrať vŕtačku?","https://vrtacky.heureka.sk/poradna/ako-si-vybrat-vrtacku/"],["Ako vybrať voľne predajné lieky?","https://lieky-volne-predajne.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-lieky-volne-predajne/"]],"Vybrané produkty":[["Voono Henna Copper měděná 500 g","https://farby-na-vlasy.heureka.sk/voono-henna-copper-medena-500-g/"],["Ocún Lucky + Belt modrá/svetlo modrá","https://vrecka-na-magnezium.heureka.sk/ocun-lucky-plus-belt-modra-svetlo-modra/"],["Perdix 220 odhrdzovač 10l","https://riedidla-rozpustadla.heureka.sk/perdix-220-odhrdzovac-10l/"],["Dimplex XLE 050 jednofázové","https://akumulacne-kachle.heureka.sk/dimplex-xle-050-jednofazove/"],["ISO 9617","https://zvaracky-folii.heureka.sk/iso-9617/"],["Legero nubukové polobotky 2-000120-8000 tmavě modré","https://detske-poltopanky-mokasiny.heureka.sk/legero-nubukove-polobotky-2-000120-8000-tmave-modre/"],["Emos P5728","https://domove-zvonceky.heureka.sk/emos-p5728/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}