Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that...
Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that...
Výbroná kniha od top odborníčky vo svojom obore. Určite odporúčam každému kto sa aspoň trochu zaujíma o tému stravovanie. Autorka má svoju komunitu momentálne 2 000 000 fanúšikov, ktorým zmenila pohľad na stravu. Prináša pravdivý pohľad a návod ako schudnúť a zároveň si dopriať aj sladké a vez výčitiek a vo väčšom množstve ako si myslíte. Veľmi zaujimavo napísaná kniha podložená vedeckými štúdiami. Knihu hodnotím 11/10.
Parametre produktu
Autor
Jessie Inchauspé
Počet strán
320
Rok vydania
2022
Popis produktu
Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels.
In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspe explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.
By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life.
By the end of this book, you'll be aware of how food impacts your biology. You'll know which breakfast choices may be causing your cravings, in which order you should eat the food on your plate, what not to do on an empty stomach, which foods lead to mood swings, and how to avoid being sleepy at 3pm. You'll evolve the way you eat, take control of your health, and your life will flourish. show less
Číslo vydania 1
Jazyky anglicky
Počet strán 320
Dátum uvedenia titulu 2022-03-31
Rozmery 215x135x29
Hmotnosť 358g
Typ
Paperback
Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:
Na sklade • 1 variantDarček3,36 €92 % • 4 685 recenziíĎalšie informácie
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
Výbroná kniha od top odborníčky vo svojom obore. Určite odporúčam každému kto sa aspoň trochu zaujíma o tému stravovanie. Autorka má svoju komunitu momentálne 2 000 000 fanúšikov, ktorým zmenila pohľad na stravu. Prináša pravdivý pohľad a návod ako schudnúť a zároveň si dopriať aj sladké a vez výčitiek a vo väčšom množstve ako si myslíte. Veľmi zaujimavo napísaná kniha podložená vedeckými štúdiami. Knihu hodnotím 11/10.
{"Obľúbené kategórie":[["Ťažné tyče","https://tazne-tyce.heureka.sk/"],["Stylusy","https://stylusy.heureka.sk/"],["Lapače snov","https://lapace-snov.heureka.sk/"],["Tetivy do kuší","https://tetivy-do-kusi.heureka.sk/"],["Zvýrazňovače","https://zvyraznovace.heureka.sk/"],["Microsoft Office (pre domácnosti)","https://kancelarske-aplikacie.heureka.sk/f:2942:22817;20822:8903979/"],["Unisex gumáky","https://panske-gumaky.heureka.sk/f:33629:30794670;34287:1/"],["Stojankové vodovodné batérie","https://vodovodne-baterie.heureka.sk/f:25608:10529700/"],["Army a lovecké opasky","https://army-a-lovecke-opasky-a-traky.heureka.sk/f:34171:30971085/"],["Organizéry na náradie","https://kufre-brasny-boxy-naradie.heureka.sk/f:15245:175455/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Wolters Kluwer","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1160814/"],["Knihy Česká televize","https://knihy.heureka.sk/f:19863:2328407/"],["Knihy Spirála","https://knihy.heureka.sk/f:19863:21594563/"],["Knihy Vodnář","https://knihy.heureka.sk/f:19863:1244080/"],["Knihy Mindok","https://knihy.heureka.sk/f:19863:2450506/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať procesor?","https://procesory.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-procesor/"],["Ako vybrať vonkajšie dvere?","https://vonkajsie-dvere.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-vonkajsie-dvere/"],["Ako vybrať USB hub?","https://usb-huby.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-usb-hub/"]],"Vybrané produkty":[["Be MaaMaa tehotenské legíny granát","https://tehotenske-nohavice.heureka.sk/be-maamaa-tehotenske-leginy-granat/"],["Biju Spona do vlasov - škripec kvetina 3610-6, čírej hnedej farby 8000811-1","https://vlasove-stipce.heureka.sk/biju-spona-do-vlasov-skripec-kvetina-3610-6-cirej-hnedej-farby-8000811-1/"],["Elegantná súprava saka a nohavíc ecru","https://damske-kostymy.heureka.sk/elegantna-suprava-saka-a-nohavic-ecru/"],["Butterfly Tenergy 05","https://potahy-na-rakety.heureka.sk/butterfly-tenergy-05/"],["Hairway Thinness 04154","https://kulmy-a-susice-vlasov.heureka.sk/hairway-thinness-04154/"],["NIO Cocktails Dry Martini 30.4% 0,1 l (kazeta)","https://miesane-napoje.heureka.sk/nio-cocktails-dry-martini-30_4-0_1-l-kazeta/"],["GPUR pigment strieborný nepriehľadný 100 g","https://pigmenty-do-zivice.heureka.sk/gpur-pigment-strieborny-nepriehladny-100-g/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}