Popis produktu
Parametre produktu
Recenzie
Parametre produktu
Popis produktu
Kniha Za svalmi a silou je slovenským prekladom originálnej revolučnej knihy Beyond Brawn od známeho autora Stuarta McRoberta, ktorý je uznávaným autorom viacerých revolučných kníh o kulturistike a silovom tréningu pre typických ťažko priberajúcich ľudí. Sám má vyše 35-ročné skúsenosti s tréningom.
Kniha je medzinárodným bestsellerom od roku 1998 a mnohí čitatelia ju právom označujú ako ,,Biblia kulturistiky. Kniha pomohla tisícom trénujúcich na celom svete splniť svoje sny o super silnej, masívne svalovo rozvinutej postave s vynikajúcou fyzickou kondíciou.
Kniha obsahuje, okrem iného:
- Prečo je tradičný tréning zásadne nesprávny a mal by sa obchádzať.
- Ako zmeniť svoju tréningovú filozofiu, aby smerovala k prírastkom.
- Tvoj konečný svalový a silový potenciál a ako z neho vyťažiť maximum.
- Ako si navrhovať a prispôsobovať svoje vlastné tréningové plány.
- Ako si poradiť s pretrénovaním a maximalizovať výsledky.
- Ako nikdy nedovoliť, aby ti tvoj vek prekážal v trénovaní.
- Ako jesť, aby si maximalizoval prírastky a zlepšil svoje zdravie.
- Ako si zriadiť svoju vlastnú super produktívnu domácu posilňovňu.
- Podrobný tréningový cyklus z reálneho života pre poučenie sa z neho.
- Čo robiť, ak si extrémne ťažko priberajúci.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
Hodnotenia produktu
- Pekný obal
- Ponúka iný pohľad na tréning so závažím
- Neskutočne predĺžené, extrémne nudne napísané (alebo aspoň preložené), kniha mohla byť minimálne o 250-300 strán kratšia keby sa tam vytiahla podstata a nepridávali sa tam zbytočné omáčky dookola sa opakujúce z ktorých je pri prečítaní až nevoľno,
Začiatok, zhruba 150 strán v podstate o troch veciach, o tom ako je dôležité správne cvičiť, aký je doping škodlivý, a čo je to hardgainer a prečo ten čo ľahko priberá nikdy nepochodí ťažkopriberajúceho
2. časť ako tak zaujímavá, kde sa preberá už samotná podstata knihy, aj táto pasáž mohla byť o dosť kratšia
posledná časť to je asi najväčšie sklamanie, príklad z osobného živote spisovateľa ktorý je tak nudný až som väčšinu musel preskočiť, kde preberá svoje chyby pri svojom rekordnom výkone a naviac popiera v ňom všetko čo tvrdil vo zvyšku knihy, no to bolo extrémne nudné a ďalších asi 50 (cca) strán o tom ako sa liečil zo zranení z jedného výkonu
Keď sa dostanete na poslednú stranu, po tom čo ste prečítali toto všetko (asi 500 strán) Vám zostane až zle, extrémne zle, keĎ si prestavíte, že máte blbý pocit keĎ pozriete nejaký 90 minútový absolútne prepadákový film, tak ten pocit oproti tomuto je absolútne nič, nakoľko si porovnajte čo je ten jeden film - 90 minút a koľko musíte venovať času tomu aby ste prečítali 500 strán knihy
Po tomto celom zhrnutí som sám veľmi prekvapený, že tejto knihe dávam až 30%, to bude tou štedrou Vianočnou náladou