„Krása metódy časovo obmedzeného stravovania Satchina Pandy spočíva v jej jednoduchosti. Je to elegantný zásah do životného štýlu, ktorým by sa mal vyzbrojiť každý..“ — Rhonda...
„Krása metódy časovo obmedzeného stravovania Satchina Pandy spočíva v jej jednoduchosti. Je to elegantný zásah do životného štýlu, ktorým by sa mal vyzbrojiť každý..“ — Rhonda...
Parametre produktu
Autor
Satchin Panda
Žáner
naučné
Počet strán
300
Rok vydania
2022
Parametre produktu
Autor
Satchin Panda
Žáner
naučné
Počet strán
300
Rok vydania
2022
Popis produktu
„Krása metódy časovo obmedzeného stravovania Satchina Pandy spočíva v jej jednoduchosti. Je to elegantný zásah do životného štýlu, ktorým by sa mal vyzbrojiť každý..“ — Rhonda Patricková, Found My Fitness
Nádej a prevencia pre každého. Diabetu môžeme nielen účinne predchádzať, ale jeho priebeh zmierniť a niekedy aj zvrátiť. Všetko vďaka načasovaniu toho, kedy jeme, kedy nejeme, kedy cvičíme a akému svetlu sa kedy vystavujeme. Satchin Panda, svetový expert na cirkadiánne rytmy, na základe vedeckých výskumov dokazuje, že už malé zmeny denného režimu vedú k zlepšeniu diabetu a môžu znížiť dávky liekov. Vďaka jeho 12 týždňovému programu sa naučíte všetko potrebné, zlepšíte svoje zdravie a jediné, o čo prídete, budú problémy.
Cukrovka 2. typu je chronické ochorenie zvyšujúce riziko ďalších vážnych chorôb. Cukrovou trpí každý desiaty z nás a rovnaký počet ľudí trpí neodhaleným prediabetom! Vezmite starostlivosť o zdravie do svojich rúk a užívajte si dlhého života bez obmedzenia.
Dozviete sa
O prelome v liečení a prevencii cukrovky pomocou cirkadiánnych rytmov.
Prečo záleží viac na tom, kedy jete, než čo jete.
Čím si najčastejšie rozhadzujeme rytmy a ako to napraviť.
Ako sa pripraviť na vyšetrenie, ktoré podklady lekári pripraviť a čo chcieť vyšetriť.
Ako rozumieť laboratórnym výsledkom glykémie, LDL, HDL, HbA1c a ďalším.
V rámci 12-týždňového programu časovo obmedzeného stravovania sa naučíte:
Určiť vaše stravovacie časové okno.
Naplánovať si typ a čas jedla podľa vášho cirkadiánneho rytmu.
Cvičiť v správny čas na kontrolu hladiny glukózy v krvi.
Doprava si lepší spánok pre reguláciu všetkých telesných orgánov.
Optimálne načasovať užívanie liekov.
Satchin Panda (* 1971) je popredný odborník na cirkadiánne rytmy. Pôsobí ako profesor na Salkovom inštitúte pre biologický výskum, je zakladajúcim členom Centra cirkadiánnej biológie na Kalifornskej univerzite v San Diegu a spolupracuje s diabetologickými spoločnosťami v USA, Európe a Austrálii. Je držiteľom ocenenia Julie Martin Mid-Career Award za výskum starnutia.
Preklad: Helena Mirovská
Počet stránok: 439
Väzba: brožovaná
Farebnosť: Čiernobiela
ISBN: 978-80-7555-173-3
Formát: 143 x 215 mm
Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:
Na sklade • 1 variantDarček3,36 €92 % • 4 685 recenziíĎalšie informácie
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.