Být perfektní nemusí být perfektní

Máte dojem, že byste měli být ve všem perfektní? Vaše touha po perfektním výsledku je mnohdy silnější než vy? Raději do úmoru všechno vylepšujete a zdokonalujete? Pak je možná čas se na chvíli zastavit a zamyslet se nad tím, zda snaha být ve všem perfektní je skutečně tak perfektní, jak si myslíte. Perfekcionismus může náš život postupně vykrást. Nic nám není dost dobré… ani na nás, ani na druhých. Opravdu chceme žít jako křeček, který běhá ve svém kolečku? Nestálo by za to na chvíli opustit své perfekcionistické snahy a podívat se na to, jak žijeme, s odstupem?

Kniha psycholožky Sharon Martin nabízí řadu strategií, které nám mohou pomoci vystoupit z nekonečného běhu za dokonalostí. Najdeme v ní řadu příkladů ze života, podnětů k zamyšlení, škál zjišťujících, jak jsme na tom s perfekcionismem právě my, a hlavně inspirace a podpory pro změnu svého života. Autorka zařadila také cvičení založená na konceptu mindfulness.

Knihu ocení lidé potýkající se s perfekcionismem a terapeuti.

Sharon Martin je psychoterapeutka specializující se na problémy s perfekcionismem a spoluzávislostí.

Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť:

Na sklade • 1 variant2,99 €96 % • 4 931 recenziíĎalšie informácie

16,42 €

Do obchodu

Do 3 dní • 1 variantDarček3,36 €92 % • 4 685 recenziíĎalšie informácie

13,71 €

Do obchodu

Na sklade • 1 variant2,27 €98 % • 24 341 recenziíShop roka '23 - VíťazĎalšie informácie

17,5 €

Do obchodu

Do 3 dní • 1 variant1,99 €97 % • 9 200 recenziíShop roka '23 - FinalistaĎalšie informácie

20,85 €

Do obchodu